De voordelen van een Personal trainer
Yes, je hebt je sportschool lidmaatschap in de pocket en je bent er helemaal klaar voor! Maar wat nu? Waar ga je beginnen? Wat moet je doen om jouw doel te bereiken? Of ben je al een fanatieke sporter maar boek je maar moeilijk progressie? Dan wordt het tijd om eens een personal trainer in te schakelen. Hierbij 4 voordelen van trainen met een personal trainer.
Personal trainer voordelen
Persoonlijk advies bij het trainen kan vele voordelen hebben. Het is natuurlijk maar net wat je zelf prettig vind, maar een personal trainer kan je onder helpen bij de volgende dingen:
1. Doelstellingen
Samen met jou wordt gekeken naar je huidige situatie en naar wat je uiteindelijk wilt bereiken. Er worden concrete en haalbare doelen gesteld. Je werkt hier naartoe met trainingen die speciaal op jouw niveau en wensen zijn gemaakt. Zelf weet je soms niet welke oefeningen je moet doen om progressie te boeken, met een personal trainer hoef je daar niet bang voor te zijn.
2. Zelfvertrouwen
De fitnessruimte kan soms een beetje overweldigend zijn, zeker als je nog nooit met apparatuur of losse gewichten hebt getraind. Een persoonlijke instructie en uitleg over welke apparaten je waarvoor moet gebruiken en welke goed zijn om jouw doel te bereiken, kan voor nét dat beetje zelfvertrouwen zorgen.
3. Motivatie
Laten we ook de motivatie niet vergeten.. Iemand die op je wacht is toch even een stok achter de deur. Hij of zij motiveert jou en zorgt ervoor dat je toch net iets verder gaat dan je alleen zou doen. Precies wat je nodig hebt!
4. Betere resultaten
Doordat trainers weten wat ze doen zal je sneller resultaat boeken. Een personal trainer kan jou helpen bij het samenstellen van een efficiënt plan waarbij je op de meest optimale manier gebruikmaakt van je trainingssessie.
Waar wacht je nog op? Wij zouden het wel weten!
