Kijk je ernaar uit om samen te gaan sporten met je partner, een goede vriend(in), met je broer of zus? Het is plezant met twee en het versterkt jullie band. Maar helpt het ook om je doel te behalen, en hoe het best?
Twee keer per week gaan Charlotte en haar beste vriendin Anna samen sporten in de fitness. Charlotte: “Zo’n twee jaar geleden ben ik gestart met fitnessen. Eerst ging ik alleen, maar snel merkte ik dat ik een duwtje in de rug nodig had om te gaan sporten. Vaak sloeg ik een training over omdat ik te moe was, gewoonweg geen zin had of het was te slecht weer om naar buiten te gaan. Bij toeval liet Anna mij weten dat ze ook graag wou gaan sporten en sindsdien gaan we samen fitnessen. Zoveel leuker samen! We zijn nu met twee om elkaar te motiveren, als we een dagje minder zin hebben om te gaan sporten. Tijdens het sporten vergelijken we onze prestaties en houden dan kleine wedstrijdjes onder elkaar. Zoals, wie is het beste op bepaalde onderdelen. Het is enorm motiverend en ik merk dat mijn resultaten veel beter zijn dan voordien.”
Samen sporten, maar niet tegelijk
We zien het steeds vaker dat mensen samen komen sporten. Het werkt motiverend, het is gewoonweg leuk en je sportresultaten gaan zienderogen vooruit als je samen sport. Maar, wat als je eens een keer niet samen kan gaan sporten? Zelfs dan kan je samen fitnessen. Hoe? Via een groepsapp kan jij je sportresultaten delen met je vrienden, partner of familie. Iedereen sport op een moment dat het hem of haar het beste uitkomt, maar toch sport je een beetje samen. Het wakkert je motivatie aan. Plots zie je in de groepsapp dat een ander alweer is gaan sporten, dan kan jij toch niet achterblijven he?
Een vriend(in) heeft zonet een nieuw resultaat behaald, dat wil jij toch ook behalen of je kan hem of haar ook helpen… Een leuk weetje: je kan in de groepsapp, met mensen die dezelfde passie delen, afspreken om weer samen te gaan sporten!
Benieuwd wie jouw sportbuddy wordt en je naar een hoger niveau helpt?!
