Afvallen, spiermassa opbouwen, gezond zijn, je fit voelen… Voor veel mensen is één van deze resultaten het doel. Maar als je niet genoeg nadenkt waaróm je dit doel echt heel graag wilt bereiken, start je zwak en is de kans op slagen beperkt.
Wil je je zelfverzekerder voelen?
Wil je de energie hebben om met je kinderen te kunnen spelen?
Wil je je aantrekkelijker voor jezelf én voor je partner voelen?
Wil je beter worden in je sport?
Als je een dieper liggende reden hebt gevonden, kan je jezelf altijd weer een extra vraag stellen…
Bijvoorbeeld:
Ik wil gewicht verliezen
Waarom wil ik gewicht verliezen?
Ik wil 10 kilo verliezen zodat ik weer in m’n favoriete broek pas en me fysiek beter voel
Waarom wil ik in mijn favoriete broek passen en me fysiek beter voelen?
Ik wil dat bereiken omdat ik weet dat wanneer ik me fysiek beter voel, ik zelfverzekerder ben en dat heeft positief effect op hoe ik met de mensen om me heen omga
Waarom wil ik zelfverzekerder zijn bij de mensen om me heen?
Ik wil zelfverzekerder zijn omdat ik daardoor zelf een leuker en een beter mens wordt naar anderen toe.
