Onze Inspiratie

Lees over jouw favoriete fitness onderwerpen op onze blogpagina.

Nutrition
Voeding en duursport

Als je langer dan een uur intensief sport noem je dat duursport. Doe jij aan duursport? Dan is het belangrijk dat dat je hiermee rekening houdt tijdens je dieet.
Lees meer
Nutrition
Hoeveel eiwit zit er in...

Je hebt hoogstwaarschijnlijk wel al eens gehoord dat eiwitten belangrijk zijn om spiermassa op te bouwen, maar wist je ook dat je met eiwitten kan afvallen?
Lees meer
Nutrition
De do's en dont's van alcohol en sporten

Naast trouw blijven aan je sportschema wil je toch ook wel af een toe genieten van een glaasje wijn, een biertje of die ene cocktail op vrijdagavond. Maar gaat dat wel hand in hand, alcohol en trainen?
Lees meer
Nutrition
10 eiwitrijke maaltijden

Hoe krijg je het in de praktijk voor elkaar om genoeg eiwitten in je maaltijden te verwerken én gezond en gevarieerd te eten? Kijk naar de volgende ideeën.
Lees meer
Information
De voordelen van een workout playlist

Krijg jij ook die extra kick om je grenzen te verleggen tijdens het trainen door de perfecte muziek? Inderdaad, de perfecte afspeellijst tijdens je fitness kan je sportprestaties boosten.
Lees meer
Information
Virtuele groepslessen in de club of thuis doen

Hou je van afwisseling, uitdaging en de gezelligheid van in groep sporten? Dan hebben wij bij Basic-Fit voor jou de groepslessen, zowel live als virtueel! Het maakt je fitness bezoek net iets anders.
Lees meer

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

Information
Trainen waar je wilt In België of elders

We hebben allemaal een druk leven. Werken, studeren, sociale banden, familie, een weekendje uit... we zijn voortdurend op verplaatsing van de ene uithoek naar de andere.
Lees meer
Information
Spiermassa opbouwen hoe doe je dat

Spiermassa opbouwen werkt altijd in je voordeel: je wordt sterker, je valt af, je krijgt een flinkere look. Meer spiermassa is niet alleen synoniem voor meer kracht, maar het stimuleert ook de verbranding van calorieën.
Lees meer
Information
Meten is weten Doe regelmatig een vetmeting

Moest je de weegschaal geloven, dan is er niets aan de hand. Toch zit er hier en daar een vetrolletje dat er voordien niet zat. Zie je er iets minder stevig uit, ook al is je gewicht nauwelijks veranderd? Doe dan eens een vetmeting.
Lees meer
Information
live groepslessen

Ben je uitgekeken op de apparaten of vind je het maar niks om weer eens in je eentje te gaan trainen? Probeer dan eens de live groepslessen bij Basic-Fit !
Lees meer
Information
Fitness wearables waar dienen ze voor

Sporters lopen er overal mee rond, zowel in als buiten de fitness. Fitness wearables zijn smartwatches, sporthorloges of activity trackers.
Lees meer
Information
De eerste keer in de fitness

Na even twijfelen ben je van plan om de eerste keer naar de fitness te gaan. Het lijkt misschien wat overweldigend, je moet de eerste stap zetten in een wereld met onbekende fitnesstoestellen en trainingsschema’s.
Lees meer

1 ⋅⋅⋅ 10 11 12 13