Onze Inspiratie

Lees over jouw favoriete fitness onderwerpen op onze blogpagina.

Information
Sport in de buurt van je werk of thuis

Wanneer je een sportschool of een fitness center kiest dat te ver van je deur ligt, loopt het gegarandeerd fout met je lidmaatschap.
Lees meer
Information
5 Voordelen van een personal trainer

Je hebt de motivatie om je doel te bereiken maar je weet niet hoe je dit gestructureerd moet doen. Trainingsschema’s vormen de basis om je doel efficiënt te behalen.
Lees meer
Information
10 voordelen van sporten in een fitness

Wat voor jou de fijnste manier is om te sporten, hangt uiteraard van jezelf af. Je kan kiezen voor trainen in je eentje, met een buddy of in een team, thuis, buiten, of in een fitness.
Lees meer
Body & Mind
hoe lang moet jij herstellen

Rust is net zo belangrijk als gewichten tillen als het op vooruitgang boeken aankomt. Spieren hebben een bepaalde hoeveelheid rust nodig zo dat ze kunnen aansterken en groeien.
Lees meer
Body & Mind
Train je vakantiekilo's weg

Wat was dat heerlijk genieten afgelopen zomer. In de spiegel zie je dat je wel enorm hard hebt genoten van het goede leven. Je ontdekt dat je wel wat bent aangekomen en je voelt jezelf niet meer tip-top in je vel
Lees meer
Body & Mind
Zo houd je je aan je goede voornemens

Ben je ook aan het denken over je voornemens voor het nieuwe jaar? Gaat het in de richting van sporten, afvallen, sterker worden of je beter in je vel voelen?
Lees meer

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

Body & Mind
How to survive Christmas Holidays

De feestdagen in december zijn er om te genieten met de familie en de vrienden. Met al dat lekkere eten vliegen die extra kilo's eraan.
Lees meer
Body & Mind
Hoe houd je jezelf gemotiveerd voor de gym?

Klinkt dit bekend in de oren: met ongelooflijk veel enthousiasme start je met sporten in de fitnessclub, maar enkele weken later is de motivatie wat zoek. Je slaat één keertje de fitness over, of toch twee, …
Lees meer
Body & Mind
Sporten tegen een kater ja of nee?

Als je met een kater zit, zie je het meestal niet zitten om de volgende morgen alweer te gaan sporten. Maar wist je dat het echt geen slecht idee is om na een avond stappen naar je sportschoenen te grijpen?
Lees meer
Body & Mind
Waarom samen sporten beter is

Kijk je ernaar uit om samen te gaan sporten met je partner, een goede vriend(in), met je broer of zus? Het is plezant met twee en het versterkt jullie band.
Lees meer
Body & Mind
waarom stretchen zo belangrijk is

Veel trainingen bestaan uit krachttraining of cardio of een combinatie daarvan. Een ondergeschoven kindje is stretchen…
Lees meer
Body & Mind
Waarom je trainingen plannen ?

Voor veel mensen is sport louter een hobby en wordt er niet echt zwaar aan getild. Gewoon de weg vinden naar de fitness is al een hele prestatie.
Lees meer

1 ⋅⋅⋅ 11 12 13