Onze Inspiratie

Lees over jouw favoriete fitness onderwerpen op onze blogpagina.

Training Information Body & Mind Nutrition
  • Onze Inspiratie - photo 50
    Training

    Spieren maken de mens

    Als we geen spieren zouden hebben, dan zouden we als een zak met botten in elkaar zakken.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 51
    Training

    Dumbbell workouts

    Die korte halters met vast gewicht, gebruik jij ze al bij jouw krachttrainingen?

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 52
    Training

    Zo overleef je de plank challenge!

    Heb je gemerkt dat fitness challenges steeds populairder worden?

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 53
    Training

    Wat is de beste fitnessoefening voor je buik, billen en benen?

    De meeste mensen willen een strak(ker) en sterk lichaam hebben.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 54
    Nutrition

    Maaltijden plannen voor de beginner

    Ben je er klaar voor om een maaltijdenplan te maken?

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 55
    Training

    Stretchen voor of na de training?

    Is stretchen nou echt goed? En wanneer je het moet doen: voor, tijdens of na de training?

    Lees meer
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
  • Onze Inspiratie - photo 56
    Training

    Snel fit met HIIT

    HIIT staat voor Hoge Intensiteit Interval Training, en heeft veel voordelen voor je gezondheid.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 57
    Body & Mind

    Lokaal vet verbranden doe je zo!

    Personal trainer Joyce deelt graag haar idee over lokaal vet verbranden!

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 58
    Training

    Thuis sporten

    We bieden jou allerlei (nieuwe) tools via onze Basic-Fit app en socials, zodat je door kunt blijven gaan met thuis trainen.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 59
    Training

    5 tips voor hygiënisch trainen

    Hygiëne is natuurlijk altijd belangrijk. Waar je ook bent, wat je ook doet.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 60
    Training

    Hoe creëer je zichtbare buikspieren?

    Werk je in het zweet en train je buikspieren tot ze weer zichtbaar zijn. Doe hier de juiste kennis op om dit sportdoel te verwezenlijken.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 61
    Body & Mind

    Spierpijn

    Je hebt er vast wel eens last van gehad: spierpijn.

    Lees meer
1 ⋅⋅⋅ 4 5 6 ⋅⋅⋅ 13