- Live Abs & Core
- Live BodyAttack
- Live BodyPump
- Live Booty & Abs
- Live Steps
- Live Strength Development
- Live Yoga
- Live Zumba
Sportschool Rue de la Persévérance 7/9 Montignies-sur-Sambre
Sportschool
Rue de la Persévérance
Montignies-sur-Sambre
Over
- Ladies
- Groepslessen
- Personal Training
- Fysiotherapie
- Rolstoeltoegankelijk
- Yanga Sports Water
- Video-Workouts
Ben je op zoek naar een fitness in de buurt die aan jouw wensen voldoet? Zoek niet verder dan de fitness aan de Rue de la Persévérance 7/9, gelegen in de wijk Basse Sambre.
We weten hoe belangrijk het hebben van een comfortabele ruimte is om jouw fitnessdoelen te bereiken. Met ruim 1566,0 m² aan trainingsruimte en gecertificeerde trainers staan wij klaar om je bij elke stap te ondersteunen. Onze fitness biedt een breed scala aan apparatuur, videotrainingen, Personal Training, wellnesspartners, groepslessen, damesclub. Maar wat ons echt onderscheidt is het gemeenschapsgevoel dat we hebben gecreëerd: een plek waar je aanmoediging en steun kunt vinden van andere leden. Sluit je vandaag nog aan en ontdek waarom Basic-Fit Ladies Montignies-Sur-Sambre meer is dan alleen een fitness: het is de plek waar fitness en community samenkomen.
Faciliteiten
-
Lockers
-
Kleedkamers
-
Douches
-
Parking
Services
-
Ladies
-
Groepslessen
-
Personal Training
-
Fysiotherapie
-
Rolstoeltoegankelijk
-
Yanga Sports Water
-
Video-Workouts
Groepslessen
- Live Abs & Core
- Live BodyAttack
- Live BodyPump
- Live Booty & Abs
- Live Steps
- Live Strength Development
- Live Yoga
Uitrusting
- Strength zone
- Cardio zone
- Free weight zone
- Functional zone
- Stretch zone
- Virtual cycling
- Groepslessen
Trainingszones in deze club
-
Strength zone
Je kunt bij ons al je spiergroepen trainen op de verschillende krachtapparaten in de Strength zone. Op de apparaten met gewichten aan kabels staat duidelijk aangegeven welke spieren je ermee traint. Alle apparaten kunnen worden ingesteld op jouw lengte en voorkeur. -
Cardio zone
We have a large range of cardio equipment. Perfect for improving your fitness and burning off calories. You will be training on equipment from Matrix. These machines are easy to use, but if you have any problems please ask a member of staff who will be happy to help! -
Free weight zone
In de Free Weight zone train je met dumbbells, barbells, kettlebells en plates. Over het algemeen zal dit je meer algehele kracht opleveren dan wanneer je traint met de machines. Dit komt door de vrije beweging waardoor spieren samen moeten werken bij het verplaatsen van het gewicht. -
Functional zone
Dit is een zone met verschillende materialen waar je meerdere oefeningen kan trainen die je in het dagelijkse leven tegenkomt. Je kan hier aan de slag met materialen als een functional rack, slam balls, plyo boxen, bumper plates, olympic bars en kettlebells. -
Stretch zone
De Stretch zone is voor het rekken van de spieren en trainen van de buikspieren. Dit doe je met materialen zoals een stretchrek, gym balls, foam rollers en matjes. In deze zone train je voornamelijk stabiliteit en mobiliteit. -
Virtual cycling
In de Virtual Cycling zone wordt je conditie flink op de proef gesteld met onze Indoor Cycling lessen die je volgt via een groot scherm. Op het groepslesrooster zie je wanneer er lessen vast zijn ingepland en daarnaast kan je op elk moment van de dag zelf een les starten. Neem je oortjes mee, plug ze in op een van de fietsen en laat die beenspieren maar branden! -
Groepslessen
In veel clubs kan je meedoen aan onze virtuele groepslessen. In veel clubs bieden we ook live groepslessen aan. Hierbij motiveren gecertificeerde instructeurs jou om alles uit de kast te halen en geven ze tips zodat je de workout goed uitvoert. De virtuele groepslessen vernieuwen elke 2 maanden en de live groepslessen elke 3 maanden. Verveling krijgt dus geen kans!
Groepslessen
Klaar om je energie te maximaliseren en je fitnessdoelen te bereiken? Maak van fitness je basis en doe mee met onze groepslessen. Ontdek ons breed aanbod aan groepslessen bij jou in de buurt. Go For It!
Aankomende groepslessen
Vandaag
Zat 23 Nov
Groepslessen
-
09:00 - 10:00LIVE BODYPUMP -
10:00 - 11:00LIVE ZUMBA -
18:00 - 19:00LIVE ZUMBA
-
19:00 - 20:00LIVE STEPS -
20:00 - 21:00LIVE ABS & CORE -
20:00 - 21:00LIVE YOGA
-
09:30 - 10:30LIVE BODYPUMP
-
18:00 - 19:00LIVE ZUMBA
-
19:00 - 20:00LIVE BODYPUMP
-
20:00 - 21:00LIVE ABS & CORE
-
10:00 - 11:00LIVE ZUMBA
-
18:00 - 19:00LIVE BODYATTACK
-
19:00 - 20:00LIVE BOOTY & ABS
-
20:00 - 21:00LIVE STRENGTH DEVELOPMENT
-
09:00 - 10:00LIVE BODYPUMP
-
10:00 - 11:00LIVE ZUMBA
-
18:00 - 19:00LIVE ZUMBA
-
19:00 - 20:00LIVE STEPS
-
20:00 - 21:00LIVE ABS & CORE
-
20:00 - 21:00LIVE YOGA
-
09:30 - 10:30LIVE BODYPUMP
-
18:00 - 19:00LIVE ZUMBA
-
19:00 - 20:00LIVE BODYPUMP
-
20:00 - 21:00LIVE ABS & CORE
Fitness Support
Of je nu je fitnessdoelen nastreeft of herstellende bent van een blessure, onze personal training- en fysio services bieden de ondersteuning die je nodig hebt om sterk en gezond te blijven. Krijg deskundige begeleiding op maat van je lichaam en doelen, terwijl je in je eigen tempo werkt.
-
Personal Training
Krijg één-op-één coaching om je fitnessdoelen sneller te bereiken met workouts op maat en deskundige ondersteuning.Beschikbaarheid bekijken -
Fysiotherapie
Herstel sterker met professionele fysiotherapie, zodat je pijnvrij en actief blijft.Beschikbaarheid bekijken
Word vandaag nog lid
comfort
€24
,
99
/ 4 weken
Sport nu 2 weken extra!
- Sport overal in België!
- Groepslessen in de club / thuis
- Basic-Fit App met 1000+ workouts
premium
€29
,
99
/ 4 weken
Sport nu 2 weken extra!
Alles wat Comfort heeft, plus:
- Toegang tot alle clubs in Europa!
- Neem iemand mee en train samen
- 30% korting op Yanga Sports Water
- Onbeperkt gebruik van de massagestoelen in onze clubs
Vind ons hier
Onze buurt
Basic-Fit Montignies-Sur-Sambre Rue de la Perséverance LADIES bevindt zich in de wijk Basse Sambre. De sportschool ligt op korte afstand van het winkelcentrum Ville 2, waar je na je training gemakkelijk boodschappen kunt doen of even kunt ontspannen. Ook de Pathé bioscoop ligt in de buurt, wat mogelijkheden biedt voor een ontspannende activiteit na een intensieve workout.
Gemakkelijke bereikbaarheid
Onze fitness is makkelijk te bereiken! Je kunt via verschillende vervoersmogelijkheden bij ons komen:
- Auto: Er is parkeergelegenheid in de buurt voor bezoekers die met de auto komen.
- Bus: De dichtstbijzijnde bushaltes zijn Dépôt TEC en Gilly Gazomètre, beide op korte afstand van de sportschool.
- Metro: De metrohaltes Charleroi Samaritaine en Gilly liggen eveneens in de buurt voor een snelle verbinding.
Clubs in de buurt
Er is altijd wel een club in de buurt van je thuis, kantoor of op weg naar je favoriete winkel.
