Ben jij klaar voor een fysieke en mentale uitdaging? Dan is dit je kans. Met STRENGTH DEVELOPMENT word je binnen 45 minuten sterker en fitter tegelijk! Je volgt deze individuele training in een groep onder begeleiding van een gecertificeerde instructeur OF alleen met behulp van de app. Nog niet zo comfortabel met het gebruik van gewichten? Geen zorgen. Je doet alles op je eigen tempo en kiest zelf hoeveel je lift. Het programma bestaat uit 12 trainingen met elke week een andere opbouw en trainingsdoel.
