Basic-Fit
NL
français Nederlands English
null
null

Zumba Groepslessen GXR Live

Zumba live groepslessen

Onze Zumba-groepslessen zijn leuk, effectief en zorgen ervoor dat je je elke keer als je de les verlaat geweldig voelt. Ben je klaar om er helemaal voor te gaan? Zoek een Zumba-groepsles bij jou in de buurt en laten we in beweging komen! 


Over Zumba

Zumba is een op dans gebaseerde workout die de bewegingen uit verschillende Latijns-Amerikaanse dansstijlen combineert. Het is een informele kijk op de leuke en expressieve bewegingen die te zien zijn in Latin dansen, en het is een ongelooflijke manier om een indrukwekkend aantal calorieën te verbranden op de leukste manier die je kunt bedenken. Zumba is perfect voor iedereen en ieder lichaam. Het combineert alle elementen van fitness zoals cardio, spierconditionering, balans en flexibiliteit. Het is een totale lichaamstraining op je favoriete muziek! 

Hoe Zumba verschilt van Latin dansen

De energieke Zumba-lessen bij Basic-Fit combineren een verscheidenheid aan Latijnse dansstijlen, van Salsa, Merengue en Cumbia tot de Quebradita. Het mooie van Zumba is dat je met soepele bewegingen, leuke choreografie en opzwepende muziek, ook nog eens gewicht verliest. Bovendien helpt het je meer energie te krijgen in je dagelijkse leven en kom je beter in je vel te zitten. 

null

Lees hier hoe Zumba je conditie verbetert

Het is verbazingwekkend met hoeveel plezier Zumba een uitdagende training kan maken. Hoewel expressieve bewegingen en non-stop beweging veel calorieën verbranden, biedt het een verbazingwekkend niveau van mentale ontspanning. Dat komt door de vrolijke sfeer en de opbeurende muziek die je er doorheen voert, waardoor je geweldige resultaten krijgt zoals: 

  • Meer uithoudingsvermogen  
  • Snellere vetverbranding  
  • Betere coördinatie  
  • Meer flexibiliteit  
  • Betere houding 

Om de beste resultaten te krijgen, is het ideaal om te proberen twee Zumba-sessies per week te voltooien. Je zult binnen een paar korte weken een verschil zien en voelen, vooral in je taille en dijgebieden. Je kunt niet wachten tot je volgende les, het is gewoon zo leuk. Doe vandaag nog mee en laten we in beweging komen! 


Zumba live groepslessen en Premium Lidmaatschap 

GXR-groepslessen zijn gratis voor alle Basic-Fit-leden en als je een Premium-lidmaatschap hebt, ben je van harte welkom om een van je vrienden mee te nemen om met je mee te doen. Ze kunnen je trainingspartner zijn. Je krijgt eindelijk de kans om je bestie verslaafd te maken aan je favoriete workout en samen te dansen. 


Ontdek meer GXR groepslessen 

Als je je training verder wilt verkennen en variëren met andere live, virtuele en on-demand groepslessen, bekijk dan onze grote verscheidenheid aan lessen. We bieden meer dan 4000 uur groepslessen per week! Met vrolijke muziek, gecertificeerde instructeurs en uitdagende oefeningen zorgen we ervoor dat onze live groepslessen leuk zijn en blijf je terugkomen voor meer. 

Zumba lesson

Veelgestelde vragen over GXR Live Zumba groepslessen

Zumba is een geweldige manier om wat variatie toe te voegen aan je intensieve trainingen of circuittrainingen. Het voegt ook een welkom sociaal element toe en wie houdt er niet van dansen op geweldige muziek?

Zumba-groepslessen zijn geweldig, omdat iedereen in de sessie gevoed wordt door elkaars energie en geest. Je instructeur zal er ook zijn om je te begeleiden en je te helpen leren van je trainingspartners.

Zumba is perfect voor afslanktraining. De non-stop beweging en hoge energieniveaus tijdens de lessen pushen je hartslag echt omhoog en laten je zweten. Het mooiste is dat je je niet echt uitgeput voelt, omdat je zoveel plezier hebt.

Ja, natuurlijk. Zumba is geweldig voor alle niveaus van fitness en dansvaardigheden. Je hoeft geen danser van wereldklasse te zijn om de beste workout ooit te krijgen van een Zumba-les. Je instructeurs zijn er om je te begeleiden en je zult met elke sessie beter worden.

Bij Basic-Fit is het antwoord meestal wat comfortabel is, maar omdat Zumba zo energiek en vol beweging is, raden we een goede legging, een comfortabele top en een paar dansschoenen aan als je die hebt. Een paar oude loopschoenen zijn ook ideaal omdat ze een beetje zachter zijn geworden.

Het enige wat je echt nodig hebt is je energieke zelf, comfortabele kleding, een handdoek en een fles water.