null
null

basic-Fit Programs

Welke workout kies jij?

Basic-Fit heeft meer dan 400 workout programma's klaarstaan in de app. Van Pregnancy Program's tot Powerliften - er zit voor iedereen wat bij. Alle programma’s zijn samengesteld door onze experts. Die hebben ervoor gezorgd dat elke workout zowel fun als veilig is. Je voert ze uit in de fitnessclub of thuis, maar net wat jou uitkomt. Het enige dat jij nu nog hoeft te doen is kiezen. Go for it!

Alle programs

Strength & Mobility over 50
Dit trainingsplan is gericht op het heropbouwen van spiermassa en het verbeteren van mobiliteit.
Meer lezen
Starter Training Plan
Leer alles over trainen in een sportschool en voor je het weet voel je je fit, energiek en comfortabel!
Meer lezen
Women Focus Training Plans
Of je nu midden in je cyclus zit of in de (pre)menopauze, deze trainingsplannen bewegen met je mee.
Meer lezen
Girl running with her headset on in a park with green trees
Running Trainingsplan
Transformeer in 8 weken naar hardloopheld! Doe mee met onze trainingsschema's voor hardlopen en ontgrendel je potentieel.
Read more
Strength Development
Ben je klaar voor een fysieke en mentale uitdaging? Dan is dit je kans!
Meer lezen
Adaptive Training plan
Onze Adaptive trainingsplan is ontworpen om je te helpen een nieuw plezier in bewegen te ontdekken.
Meer lezen
Pregnancy Program
Blijf bewegen tijdens je zwangerschap! Door te bewegen voel je je fitter en sterker, en ook mentaal ben je onverslaanbaar.
Meer lezen

BASIC-FIT LIDMAATSCHAP

Word een Basic-Fit lid! Kies het lidmaatschap dat het beste bij je past en voeg Extra's toe om het 100% op jouw wensen af te stemmen. In sommige gebieden bieden we ook Basic-Fit Ladies Clubs en Basic-Fit 24/7 Clubs aan. Bekijk onze clubs om te zien welke er bij jou in de buurt zit.

Basic-Fit-Memberships

Unlock Your Glow

Of je nu wilt aankomen, afvallen, sterker of fitter wilt worden: Basic-Fit heeft voor iedereen en voor elk doel een workout klaarstaan! No excuses! Wacht niet langer en dowload de app voor zowel Android als Apple.

products to use
during the programs

null

Foam Roller

Koop nu
null

Excercise Ball

Koop nu
null

Resistance Bands

Koop nu
null

Dumbbells

Koop nu