Van zero naar hardloophero in 8 weken
Klaar voor de start? Of je nu een beginnende hardloper bent of het rennen weer wilt oppakken - met dit Running Trainingsplan ren jij als een echte superster op de loopband en in de buitenlucht, en dat in slechts 8 weken!
De hardloopschema's in het Running Trainingsplan zijn gemaakt in samenwerking met de hardloopexperts van TwoZeroNine en bieden begeleiding gedurende je hele fitnessavontuur.
Er zijn twee verschillende Running Trainigsplannen van 8 weken.
Sport en bewegen helpen je aan een gezond lijf en een fit hoofd, en vooral: om je lekker in je vel te voelen! Het Running Trainingsplan helpt jou aan de perfecte start van je hardloopavontuur of tillen je bestaande hardloop skills naar een hoger niveau.
Begin vandaag nog, zodat je de wereld aan kunt. Word lid van Basic-Fit en start meteen!
Regelmatig hardlopen doet je goed! Het zorgt niet alleen voor een energieboost, maar geeft ook je zelfvertrouwen en eigenwaarde een slinger. Wanneer je je goed voelt, maak je vanzelf gezondere keuzes, van de voeding die je kiest tot hoe je voor jezelf zorgt.
In dit trainingsplan krijg je begeleiding van twee hardloopexperts: Michel Butter, een top marathonloper uit Nederland, en Guido Hartensveld, een ervaren internationale hardloopcoach, beide van TwoZeroNino . Zij nemen je mee door een divers programma van audio- en videotrainingen, en blogs met handige info over hardlopen en een gezonde levensstijl.
Go For It!
