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Ce que ça fait de s’entraîner chez Basic-Fit
Marine Lorphelin
Plus forts ensemble
Le sport ne se résume pas à la performance individuelle sportive ! Il est un moyen de prendre confiance en soi, de se ressourcer, de se sociabiliser et de partager des émotions, soit un levier majeur pour améliorer son bien être psychologique. Présentes partout et à petits prix, les salles BasicFit rendent la pratique du sport accessible à tous, dans une énergie collective motivante ! Elles m’ont personnellement réconciliées avec la pratique de la musculation, essentielle pour rester en pleine forme physique et mentale.
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Dorian
Passion Leg Day
La meilleure façon pour moi d'avoir une bonne séance d'entraînement pour mes jambes est de combiner différents exercices. J'associe des exercices avec la barre sur la cage à squat, avec des poids libres, mais aussi des machines guidées. Cela fonctionne très bien pour moi ! J'apprécie tout particulièrement la séance pour les jambes car c'est le jour où je peux vraiment me dépasser. Dépasser mes limites physiques et mentales ! 💪
Déborah
Zone de musculation
J’aime la zone musculation/poids libres car elle me permet de me vider complètement la tête. Le fait de me concentrer sur l'éxécution du mouvement et de devoir me dépasser à chaque série est la meilleure façon de me dépenser. J’ai toujours préféré la musculation. Cela dit, lorsque je me sens moins en forme, le cardio est une très bonne alternative. J’apprécie tout particulièrement le cours de body balance que je fais temps en temps !
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L’application Basic-Fit propose des entraînements pour tous les niveaux, des explications pour l'utilisation des machines et des programmes clairs. Au club, les agents d'accueil sont là pour t'aider. Tu peux également faire appel à un coach personnel pour un suivi sur-mesure.
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Oui. Une fois inscrit(e), tu as un accès gratuit à l’application Basic-Fit avec des centaines de vidéos et de programmes d’entraînement pour maintenir ta routine depuis chez toi, en extérieur ou au club.
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