So macht das Training wieder Spaß
Das kennt jeder: Irgendwann wird das Training eintönig und die Motivation sinkt. Aber wenn du einfach aufhörst, gerätst du aus der Form – also, was tun? Zum Glück gibt es viele Möglichkeiten, wie du dein Training wieder interessant und aufregend gestalten kannst. Hier sind ein paar Ideen:
Besuche Gruppenkurse
Bei Basic-Fit bieten wir Online-Kurse mit Trainer aus aller Welt an. Sie bringen dich mit ihrer Energie und Leidenschaft für Fitness in Schwung. In einem Kurs vor Ort bekommt du besondere Aufmerksamkeit vom Trainer oder der Trainerin und kannst aus jeder Session das Maximum herausholen.
Ändere deine Trainingszeit
Die Tageszeit, zu der du trainierst, kann viel Einfluss auf deine Stimmung haben. Morgens zu trainieren gibt dir Energie für den Tag, während das Training am Abend dir hilft, runterzukommen. Wenn dir deine Routine langweilig geworden ist, probier doch mal, zu einer anderen Tageszeit zu trainieren. Das bringt Abwechslung und du triffst neue Leute, die dich zusätzlich motivieren.
Wechsle die Übungen
Routine ist wichtig, aber hin und wieder Abwechslung tut gut. Stell dir vor, du wechselst deine Übungen je nach „Fitness-Jahreszeit“. Anstatt immer das Laufband zu nutzen, probiere mal das Ergometer. Oder wechsle von Freihanteln zu Geräten, die die gleichen Muskeln trainieren. Jeder Wechsel hält deinen Körper und Geist wachsam und bringt neue Reize.
Wechsle den Ort
Als Basic-Fit-Mitglied hast du die Wahl aus über 700 Clubs in ganz Europa! Mit deinem Pass kannst du jedes Basic-Fit-Fitnessstudio besuchen, wann und wo du willst – ohne zusätzliche Kosten. Ein neues Umfeld kann Wunder wirken, um deine Trainingsroutine aufzufrischen.
Trainiere mit Freund oder in einer Gruppe
Fitness macht mit Freund einfach mehr Spaß! Gemeinsam zu trainieren, motiviert dich, dranzubleiben und neue Übungen auszuprobieren. Ihr könnt euch gegenseitig herausfordern und euch helfen, eure Grenzen zu erweitern.
Nutze die Basic-Fit App
Unsere App bietet dir ständig neue Übungen und Online-Kurse, die dein Training abwechslungsreicher gestalten – egal ob du im Fitnessstudio oder zu Hause trainierst.
Jetzt hast du alles, was du brauchst, um dein Training spannend zu halten. Viel Spaß und viel Erfolg beim Erreichen deiner Fitnessziele!
