Willst du dich während deiner Schwangerschaft bewegen? Eine gute Idee! Durch Sport fühlst du dich nicht nur fitter und stärker, sondern bist auch geistig bestens gewappnet, während dein Bauch wächst. Aber das ist noch nicht alles: Eine feste Sportroutine ermöglicht es dir, in dieser hektischen Zeit zu Atem zu kommen (oder auch nicht ;)) und bereitet dich auf alles vor, was vor dir liegt.
Sport und Bewegung verhelfen dir zu einem fitteren Körper, einer besseren Kondition und vor allem: zu einem guten Gefühl! Das Basic-Fit-Schwangerschaftsprogramm sorgt dafür, dass du während und nach deiner Schwangerschaft fit bleibst. Worauf wartest du also noch?
Warum sollte man während der Schwangerschaft Sport treiben? Du bleibst fit, schläfst besser, stärkst deine Körpermitte und reduzierst die Wahrscheinlichkeit einer postnatalen Depression. Brauchst du noch mehr Motivation? Dann lies schnell weiter.
Entdecke das Basic-Fit Schwangerschaftsprogramm, ein einzigartiges Fitnessprogramm für jede Phase der Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt. Von Energieboosts und Beckenstabilität bis hin zu Atemtechniken und Kraftregeneration. Du kannst auch während der Schwangerschaft Gewichte heben! Lies weiter für einen gesunden und fitten Körper während und nach der Schwangerschaft
