Blog Inspiración

Lea sobre sus temas favoritos de fitness en nuestra página del blog.

Training Información Body & Mind Nutrición
  • Blog Inspiración - photo 62
    Nutrición

    La frecuencia de las comidas y el metabolismo

    Existen diferentes opiniones sobre el número y la frecuencia de comidas ideales por día, ¿pero cómo influye esto en nuestro metabolismo?

    Leer más
  • Blog Inspiración - photo 63
    Training

    ¿Qué hacer contra los dolores lumbares?

    Ocho de cada diez adultos los padecen a lo largo de su vida: los dolores lumbares.

    Leer más
  • Blog Inspiración - photo 64
    Body & Mind

    Empieza bien el año

    ¡Feliz 2020! ¿Ya has escrito tu lista de propósitos para este año en las notas del móvil? ¿Has empezado con ellos?

    Leer más
  • Blog Inspiración - photo 65
    Body & Mind

    Di adiós a los kilos de más de estas fiestas

    ¿Qué, has echado barriguita? ¿Te lo has pasado en grande estos días y se han ido de las manos los dulces navideños?

    Leer más
  • Blog Inspiración - photo 66
    Training

    Ir al gimnasio a los 50 años

    Consejos para hacer ejercicio en un gimnasio o salir a entrenar con más de 50 años.

    Leer más
  • Blog Inspiración - photo 67
    Training

    Calentamiento rápido cuando tienes poco tiempo

    Ejercicios de calentamiento rápido para realizar de camino al gimnasio. Ideal para cuando tienes poco tiempo y quieres aprovecharlo al máximo.

    Leer más
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
  • Blog Inspiración - photo 68
    Training

    ¿Qué clase colectiva me conviene más?

    Descubre cuál es la clase colectiva que más te conviene según el tipo de entrenamiento que quieras hacer y los objetivos que buscas.

    Leer más
  • Blog Inspiración - photo 69
    Training

    Entrenamiento de invierno para ciclistas

    Ejercicios que puedes realizar en el gimnasio para mejorar tu rendimiento como ciclista. Especialmente en invierno cuando no apetece tanto salir con la bici

    Leer más
  • Blog Inspiración - photo 70
    Body & Mind

    Cómo recuperar después del entrenamiento

    Ejercicios de recuperación muscular que puedes realizar después de las sesiones de entrenamiento para evitar lesiones.

    Leer más
  • Blog Inspiración - photo 71
    Body & Mind

    La importancia del calentamiento

    Te explicamos la importancia del calentamiento y cuales son los mejores ejercicios para calentar correctamente.

    Leer más
  • Blog Inspiración - photo 72
    Training

    ¡Nuevo en la app de Basic-Fit: Audio Training!

    Vas al gimnasio de buen humor, con ganas, pero aún no sabes lo que vas a hacer… ¿Te pasa a menudo?

    Leer más
  • Blog Inspiración - photo 73
    Body & Mind

    El testimonio de Jim

    ¿Demasiado mayor? Es mi decisión

    Leer más
1 ⋅⋅⋅ 5 6 7 ⋅⋅⋅ 13