Este programa de entrenamiento ha sido supervisado por un especialista, el fisioterapeuta y terapeuta de rehabilitación Daan Luijken. No obstante, el contenido del mismo tiene únicamente fines informativos y educativos, y no ha de ser considerado como consejo médico o profesional. Consulta siempre con tu médico y/o fisioterapeuta personal antes de empezar éste o cualquier otro programa de entrenamiento para valorar si el mismo se adecua a tus necesidades y capacidades particulares. Nos esforzamos por proporcionar información general de calidad; si bien, la información que aquí se contiene en ningún caso sustituye el asesoramiento profesional. No empieces este programa de entrenamiento si tu médico y/o fisioterapeuta te lo desaconsejan. La seguridad y la participación son responsabilidad de cada uno, por lo que Daan Luijken y el Centro Médico IBIS no se hacen responsables de los posibles accidentes que ocurran durante la ejecución de los ejercicios incluidos en el programa. El programa de entrenamiento no garantiza resultados concretos. Los resultados pueden variar en función del compromiso individual y de las circunstancias particulares de los participantes. Por lo tanto, el programa de entrenamiento no ofrece garantía de resultados.

Al iniciar este programa, declaras entender y aceptas que cada programa de entrenamiento conlleva ciertos riesgos. Asimismo, declaras entender y aceptas que el grado de riesgo depende de tu salud y condición física. Ten en cuenta que la participación en este programa se realiza única y exclusivamente bajo tu propia responsabilidad. Basic-Fit no será responsable de ningún daño derivado de seguir este programa de entrenamiento. Si experimentas molestias físicas durante los entrenamientos, tales como mareos, falta de aire, malestar y/o dolor, haz una pausa o pon fin al entrenamiento. Si te sientes mareado o con náuseas mientras estás tumbado boca arriba, túmbate sobre el lado izquierdo hasta que te sientas mejor. Se recomienda empezar los ejercicios despacio y con poca amplitud de movimiento. Si te sientes bien, puedes aumentar gradualmente el ritmo y la amplitud de movimiento, como se explica en los vídeos. Al hacer ejercicio, es importante mantenerse bien hidratado. La seguridad es lo primero.