De cero a runner en 8 semanas
Preparados, listos, ¡ya! Tanto si eres nuevo en el mundo del running, como si quieres volver a ello, con este plan de entrenamiento para corredores conquistarás la cinta de correr y las carreteras en tan sólo 8 semanas.
Nuestro plan para corredores, creado en colaboración con TwoZeroNine, ofrece una extensa guía que te acompañará durante todo tu entrenamiento.
Ofrecemos dos planes de entrenamiento para corredores de 8 semanas.
El deporte y el ejercicio te ayudan a tener un cuerpo sano y una mente en forma, y sobre todo: ¡a sentirte bien! El plan de entrenamiento para corredores está diseñado para iniciar tu aventura de correr o mejorar tus habilidades como corredor de una forma divertida y motivadora.
Comienza hoy mismo tu aventura deportiva para poder conquistar el mundo. Hazte socio de Basic-Fit y empieza ahora mismo.
Correr con regularidad es bueno para la salud. Te da un impulso de energía, además de aumentar tu confianza y autoestima. Cuanto mejor te sientas, más natural será que tomes decisiones saludables, desde los alimentos que comes hasta la forma en la que te cuidas.
En este plan de entrenamiento, te guiarán dos expertos en running: Michel Butter, corredor de maratones en Países Bajos, y Guido Hartensveld, entrenador internacional de running, ambos de TwoZeroNino. Te guiarán a través de varios entrenamientos con sesiones de audio y vídeo, así como blogs.
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