Source d'inspiration

Découvrez vos sujets préférés en matière de fitness sur notre page de blog.

Entraînement Information Corps et esprit Nutrition
  • Source d'inspiration - photo 26
    Entraînement

    Exercice au bureau : une routine à faire en 7 minutes

    Découvrez une routine d’entraînement à réaliser en 7 minutes pour faire de l’exercice au bureau ou n’importe où. Restez en forme facilement !

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 27
    Entraînement

    Entraînement corps complet avec les poids russes

    Découvrez un entraînement HIIT corps complet ! Il vous permettra de profiter de tous les bienfaits des poids russes pour votre forme physique.

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 28
    Corps et esprit

    Pour que vous soyez prêt(e) à retourner à la salle de sport à sa réouverture !

    Pendant le confinement, vous devez aussi faire ce dont votre corps a besoin : bouger ! Découvrez ici comment vous pouvez faire de l'exercice à la maison ou en plein air.

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 29
    Corps et esprit

    Vous avez pris de bonnes résolutions ? Adoptez plutôt de bonnes habitudes de vie !

    Nous laissons cette si bizarre année 2020 derrière nous, et certain(e)s sont prêt(e)s à attaquer 2021 avec de bonnes résolutions

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 30
    Corps et esprit

    Rester en forme et en condition chez vous à la maison

    Certains se demandent surement comment rester en forme alors que nos salles de fitness sont fermées ?

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 31
    Nutrition

    Menu de Noël à trois couverts

    Noël arrive à grand pas ! Cette année, nous célébrons Noël d’une façon un peu différente par rapport à d'habitude.

    Lire plus
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
  • Source d'inspiration - photo 32
    Nutrition

    Des habitudes simples et saines pour perdre du poids

    Perdre du poids peut vraiment être ennuyeux, mais nous sommes là pour vous aider !

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 33
    Entraînement

    Entraînement avec des élastiques : plus complet qu’il n’y paraît !

    À première vue, on peut penser que les bandes élastiques sont moins efficaces que des barres à disques ou des haltères pour tout sportif qui souhaite se muscler davantage.

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 34
    Corps et esprit

    Faire du fitness un essentiel

    Conseils et astuces pour faire du fitness un essentiel

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 35
    Entraînement

    Entraînement HIIT, rapide et sans matériel

    Les entraînements HIIT sont très populaires dernièrement et ce n’est pas pour rien !

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 36
    Entraînement

    S’entraîner avec un kettlebell

    Vous connaissez le poids russe ?

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 37
    Entraînement

    Quelles différences entre s’entraîner avec des haltères ou s’entraîner avec des machines ?

    Une question qui revient souvent à la salle de sport, c’est la différence entre s’entraîner avec des haltères ou s’entraîner avec des machines.

    Lire plus
1 2 3 4 ⋅⋅⋅ 13