Découvrez vos sujets préférés en matière de fitness sur notre page de blog.
Beaucoup de personnes se demandent s’il est préférable de faire du sport le matin ou bien une fois le reste de nos obligations quotidiennes terminées.
Les douleurs lombaires sont très communes de nos jours.
Le marathon est quelque chose de magique et une expérience super cool.
On dit parfois que "les derniers tours sont les plus difficiles", mais en course, c'est tout le contraire.
Les coureurs sont des champions dans un domaine : les blessures.
En janvier 2019, je suis arrivée avec une certaine appréhension chez Basic-Fit
La vitesse est un élément essentiel de votre entraînement.
Vous avez forcément entendu parler des exercices de deadlift et de tous leurs bénéfices pour renforcer un grand nombre de groupes musculaires.
“N’oubliez pas de contracter les abdos !”
La méthode Tabata et l’entraînement HIIT sont très à la mode dernièrement puisque ce sont deux méthodes qu’il est possible de suivre à la maison.
Vous avez envie de sculpter votre corps et d’apprécier clairement les lignes que dessinent vos muscles ?
Que souhaitez-vous améliorer ? Un objectif physique ?