Découvrez vos sujets préférés en matière de fitness sur notre page de blog.
Il est primordial de débuter votre séance de sport par un court échauffement. Découvrez nos conseils !
Vous allez à la salle de sport plein d'entrain, mais pour être honnête, vous ne savez pas exactement ce que vous allez faire là-bas.
Trop vieux ? C’est à moi de choisir !
Si vous avez l’habitude de faire des exercices de développé-couché mais que vos performances stagnent, essayez ces 5 conseils !
Découvrez les avantages et inconvénients des différentes prises que vous pouvez choisir pour faire des deadlifts ?
Trop virile ? C’est à moi de choisir !
Trop musclé ? C’est à moi de choisir !
Vous n’avez plus la même motivation lors de vos séances ? Voici quelques conseils pour dire au revoir à la monotonie à la salle de sport.
La créatine a de nombreux adeptes mais aussi de nombreux détracteurs, découvrez-en plus sur les idées reçues sur la créatine.
Le surentraînement peut nuire à vos performances sportives et à votre santé. Découvrez comment l‘éviter ?
Trop mince ? C’est à moi de choisir !
Trop gros ? C’est à moi de choisir !