- Live Abs & Core
- Live BodyPump
- Live Booty & Abs
- Live Cardio
- Live Cycle
- Live Dance
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Salle de fitness Rue du Plan Incline 139 Liège
Salle de fitness
Rue du Plan Incline Ladies
Liège
À propos
- Ladies
- Cours Collectifs
- Yanga Sportswater
Vous cherchez une salle de sport à proximité qui réponde à vos besoins? Ne cherchez pas plus loin que la salle de sport située au Rue du Plan Incline 139, nichée dans le quartier Guillemins.
Nous savons à quel point il est important de disposer d'un espace confortable pour atteindre vos objectifs de fitness. Avec plus de 2794m² d'espace d'entraînement et des entraîneurs certifiés, nous sommes là pour vous soutenir à chaque étape. Notre salle de sport offre une grande variété d'équipements, de séances d'entraînement vidéo, Cours Collectifs,Ladies club. Mais ce qui nous distingue vraiment, c'est le sens de la communauté que nous avons créé - un endroit où vous trouverez l'encouragement et le soutien des autres membres. Rejoignez-nous dès aujourd'hui et découvrez pourquoi Basic-Fit Liège Rue du Plan Incline Ladies est plus qu'une simple salle de sport - c'est l'endroit où le fitness et la communauté se rejoignent.
Installations
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Casiers
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Vestiaires
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Douches
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7 Zones d'entraînement
Services
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Ladies
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Cours Collectifs
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Yanga Sportswater
Cours collectifs
- Live Abs & Core
- Live BodyPump
- Live Booty & Abs
- Live Cardio
- Live Cycle
- Live Dance
- Live Pilates
Équipements
- Zone Musculation
- Zone cardio
- Zone poids libres
- Zone functionelle
- Zone d'étirement
- Cyclisme virtuel
- Cours Collectifs
Zones d'entraînement dans ce club
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Zone Musculation
Chez nous, vous pouvez faire travailler tous vos groupes musculaires sur différents appareils de musculation. Les muscles que vous faites travailler sont clairement indiqués sur les appareils. Tous les appareils peuvent être ajustés à votre taille et selon vos préférences. -
Zone cardio
Nous proposons un grand nombre d’appareils cardio de la marque Matrix. Idéal pour améliorer vos capacités cardio-pulmonaires et brûler efficacement les calories. Les appareils sont faciles à régler et, si malgré tout, vous éprouvez des difficultés, notre hôte d'accueil sera heureux(se) de vous aider ! -
Zone poids libres
Dans la zone poids libres, vous vous entraînez avec des dumbells, barbells, kettlebells et des poids. De manière générale, vous entrainer de cette manière vous apportera davantage de force que l’entraînement avec les machines. Ceci est dû au mouvement libre qui contraint les muscles à coopérer pour déplacer le poids. -
Zone functionelle
Cette zone vous donne accès à un vaste choix de matériel d’entraînement avec lequel vous pouvez effectuer différents exercices. Dans cette zone, vous pouvez vous entraîner avec kettlebells, box jump, medecine balls, swiss balls, barres olympiques, poids, cage… -
Zone d'étirement
Cette zone sert à la pratique d’étirements et d'abdominaux. Vous y trouverez différents équipements comme un support d’étirement, des balles de gym, des rouleaux en mousse et des tapis. Dans cette zone, vous travaillerez principalement votre stabilité et votre mobilité. -
Cyclisme virtuel
Dans la zone de cyclisme virtuel, votre condition physique sera mise à l’épreuve avec nos cours de cyclisme en intérieur que vous suivez sur grand écran. Sur le planning des horaires des cours collectifs, vous pouvez voir quand un cours aura lieu ou bien vous pouvez commencer un cours vous-même à tout autre moment de la journée. Prenez vos écouteurs, branchez-les sur l'un des vélos et c'est parti ! -
Cours Collectifs
Dans la majorité des clubs, vous pouvez participer gratuitement à nos cours collectifs virtuels. Dans de nombreux clubs, nous proposons aussi des cours collectifs live. Lors de ceux-ci, des instructeurs certifiés vous motivent à donner le meilleur de vous-même et vous conseillent pour que vous effectuiez correctement votre entraînement. Les cours collectifs sont renouvelés tous les 2 mois et les cours collectifs live tous les 3 mois. Donc, impossible de vous ennuyer !
Cours Collectifs
Prêt(e) à faire le plein d'énergie et à atteindre tes objectifs de fitness ? Fais du fitness ton essentiel et rejoins nos cours collectifs. Découvre notre large éventail de cours collectifs près de chez toi. Go For It !
Prochains cours collectifs
Cours Collectifs
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10:00 - 11:00LIVE DANCE -
11:00 - 12:00LIVE YOGA
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18:00 - 19:00LIVE STRENGTH
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19:00 - 20:00LIVE CARDIO
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20:00 - 21:00LIVE SHAPE
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10:00 - 11:00LIVE ABS & CORE
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11:00 - 12:00LIVE CARDIO
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17:45 - 18:30LIVE CYCLE
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18:30 - 19:30LIVE CARDIO
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19:30 - 20:30LIVE STRENGTH
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09:30 - 10:30LIVE CYCLE
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10:30 - 11:30LIVE PILATES
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11:30 - 12:30LIVE STRENGTH DEVELOPMENT -
17:00 - 18:00LIVE STRENGTH
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18:00 - 19:00LIVE CARDIO
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19:00 - 20:00LIVE BODYPUMP
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10:00 - 11:00LIVE DANCE
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11:00 - 12:00LIVE YOGA
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18:00 - 19:00LIVE STRENGTH
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19:00 - 20:00LIVE CARDIO
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20:00 - 21:00LIVE SHAPE
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Notre quartier
Basic-Fit Liège Rue du Plan Incliné LADIES est situé dans le quartier de Liège Guillemins, un emplacement central de la ville. A quelques encablures se trouve le Parc de la Boverie, idéal pour une promenade relaxante après votre séance de sport ou une séance tranquille. De plus, le centre commercial Médiacité est à proximité, où vous pourrez facilement faire quelques courses ou manger un morceau après votre entraînement. Pour ceux qui aiment manger ou boire quelque chose, il existe également plusieurs options de restauration accessibles à pied.
Accessibilité facile
Notre fitness est facile d'accès ! Vous pouvez nous rejoindre via différentes options de transport :
- Voiture : Il y a un grand parking près de la salle de sport.
- Bus : Les arrêts de bus Guillemins Gare sont à quelques pas.
- Train : La gare Gare Liège-Guillemins SNCB se trouve à proximité, facilitant ainsi les déplacements en train.
Clubs à proximité
Il y a toujours un club près de chez toi, de ton bureau ou sur le chemin de ton magasin préféré.
