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Zone poids libre

Je m'entraîne chez Basic-Fit depuis plusieurs années. Je m'y rends le matin 5 jours par semaine, ce qui me permet de bien commencer la journée. L'endroit que je préfère chez Basic-Fit, c'est la zone poids libres. Il y a peu de temps, je n'osais pas y aller. J'ai appris à surmonter ma peur et à être plus audacieuse car les poids permettent de travailler à la fois le haut et le bas du corps.

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Zone Cardio

J'ai toujours aimé le cardio, ça me fait vraiment transpirer. En ajoutant la musculation à ma routine, c'est la combi idéale ! Basic-Fit dispose de beaucoup de poids et de machines, et le personnel est toujours là pour donner des conseils. Tout le monde est là pour s'entraîner et rester en forme. Nous nous encourageons les uns les autres en tant que véritable communauté, je m'y suis même fait des amis ! Si vous cherchez une expérience de fitness amusante et motivante, Basic-Fit en vaut vraiment la peine !

Wauther-Braine

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J'aime la zone des poids libres/force car elle me permet de me vider la tête. Le fait de devoir compter mes répétitions, de me concentrer et de me dépasser est la meilleure façon de dépenser mon énergie physiquement et mentalement. J'ai toujours préféré la musculation, car c'est ce qui me convient le mieux. Cela dit, lorsque je me sens moins en forme, le cardio est une très bonne alternative. J'aime beaucoup suivre le cours de body balance de temps en temps !

Haren