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Salle de fitness Avenue Louise 225 Ixelles
Salle de fitness
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Équipements
- Zone Musculation
- Zone cardio
- Zone poids libres
- Zone functionelle
- Zone d'étirement
- Cyclisme virtuel
Zones d'entraînement dans ce club
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Zone Musculation
Chez nous, vous pouvez faire travailler tous vos groupes musculaires sur différents appareils de musculation. Les muscles que vous faites travailler sont clairement indiqués sur les appareils. Tous les appareils peuvent être ajustés à votre taille et selon vos préférences. -
Zone cardio
Nous proposons un grand nombre d’appareils cardio de la marque Matrix. Idéal pour améliorer vos capacités cardio-pulmonaires et brûler efficacement les calories. Les appareils sont faciles à régler et, si malgré tout, vous éprouvez des difficultés, notre hôte d'accueil sera heureux(se) de vous aider ! -
Zone poids libres
Dans la zone poids libres, vous vous entraînez avec des dumbells, barbells, kettlebells et des poids. De manière générale, vous entrainer de cette manière vous apportera davantage de force que l’entraînement avec les machines. Ceci est dû au mouvement libre qui contraint les muscles à coopérer pour déplacer le poids. -
Zone functionelle
Cette zone vous donne accès à un vaste choix de matériel d’entraînement avec lequel vous pouvez effectuer différents exercices. Dans cette zone, vous pouvez vous entraîner avec kettlebells, box jump, medecine balls, swiss balls, barres olympiques, poids, cage… -
Zone d'étirement
Cette zone sert à la pratique d’étirements et d'abdominaux. Vous y trouverez différents équipements comme un support d’étirement, des balles de gym, des rouleaux en mousse et des tapis. Dans cette zone, vous travaillerez principalement votre stabilité et votre mobilité. -
Cyclisme virtuel
Dans la zone de cyclisme virtuel, votre condition physique sera mise à l’épreuve avec nos cours de cyclisme en intérieur que vous suivez sur grand écran. Sur le planning des horaires des cours collectifs, vous pouvez voir quand un cours aura lieu ou bien vous pouvez commencer un cours vous-même à tout autre moment de la journée. Prenez vos écouteurs, branchez-les sur l'un des vélos et c'est parti !
Cours Collectifs
Prêt(e) à faire le plein d'énergie et à atteindre tes objectifs de fitness ? Fais du fitness ton essentiel et rejoins nos cours collectifs. Découvre notre large éventail de cours collectifs près de chez toi. Go For It !
Prochains cours collectifs
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Fitness Support
Que tu poursuives des objectifs de fitness ou que tu te remettes d'une blessure, nos services d'entraînement personnel et de physiothérapie t'offrent le soutien dont tu as besoin pour rester fort(e) et en bonne santé. Bénéficie de conseils d'experts adaptés à ton corps et objectifs, tout en travaillant à ton propre rythme.
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Personal Training
Bénéficie d'un coaching personnalisé pour atteindre plus rapidement tes objectifs de fitness grâce à des séances d'entraînement sur mesure et à l'aide d'experts.Voir les disponibilités -
Fysiotherapie
Récupère plus vite grâce à la physiothérapie qui te permet de rester actif et sans douleur.Voir les disponibilités
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Application Basic-Fit
L'application Basic-Fit est pleine de fonctions intéressantes et elle est gratuite pour vous en tant que membre ! L'application est votre compagnon sportif virtuel qui vous aide à rendre votre aventure sportive encore plus amusante et facile. Dans l'application, vous trouverez :
► Des séances d'entraînement illimitées, pour tous les niveaux et tous les objectifs
► De l'inspiration sur mesure (recettes, blogs, conseils et astuces)
► Un vérificateur de progrèsAvec l'application Basic-fit, vous pouvez établir votre propre programme d'entraînement, déguster les recettes les plus savoureuses et recevoir les conseils et astuces de nos coachs. Participez à des cours collectifs virtuels ou laissez-vous motiver par nos séances d'entraînement audio. Vérifiez vos progrès, partagez-les avec votre famille et vos amis et motivez-vous mutuellement ! Vous pouvez télécharger l'application pour Android et iOS.
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Cours collectifs au club / à domicile
Cours collectifs au club / à domicile
Voulez-vous passer à la vitesse supérieure dans votre parcours de fitness ? Vous pouvez le faire grâce à nos cours collectifs ou à nos entraînements vidéo en illimité pour tous les membres de Basic-Fit. GO FOR IT!
Cours Collectifs
Bénéficiez des conseils et de l'attention d'un instructeur certifié. Pour chaque niveau, envie et objectif, il y a un cours qui répond à vos besoins ! Retrouvez les horaires sur la page du club ou dans l'application, rubrique « Clubs ».Video-Workouts
Des video workouts sont proposés dans la plupart des clubs. Vous pouvez les suivre seul(e) ou en groupe dans l'espace dédíé aux cours collectifs. Un instructeur vous guide tout au long de la séance d'entraînement sur grand écran. Vous pouvez facilement combiner le cours avec votre séance d'entraînement dans notre club !
Ou diffusez une variété de nos Video-Workout où et quand vous le souhaitez à partir de l'application Basic-Fit ou via Mon Basic Fit. Allumez la télévision, ouvrez votre ordinateur portable ou sortez votre tablette/téléphone pour commencer à vous entraîner. -
S'entraîner à tout moment dans nos clubs ouverts 24/7
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Avec Basic-Fit, vous avez la liberté de vous entraîner 24/7 dans 170+ clubs de Belgique.
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