Source d'inspiration

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Entraînement Information Corps et esprit Nutrition
  • Source d'inspiration - photo 146
    Corps et esprit

    L'importance de l'hydratation pendant la pratique du sport

    Il est important de boire suffisamment pendant l'exercice, tout le monde le sait. Mais pourquoi ? Quelle est l'importance de boire pendant l'exercice ?

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  • Source d'inspiration - photo 147
    Corps et esprit

    Stimulation de la combustion des graisses

    Lorsqu’on veut perdre du poids, on veut naturellement le perdre le plus rapidement possible. Mais quels sont les exercices les plus efficaces pour stimuler la combustion des graisses ?

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  • Source d'inspiration - photo 148
    Corps et esprit

    Voilà comment rester motivé(e) pour faire du sport en été

    Le soleil brille, il fait 25 degrés et tes amis te harcèlent pour aller profiter en terrasse, faire un barbecue ou aller à la plage.

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  • Source d'inspiration - photo 149
    Corps et esprit

    demarrrez maintenant

    « Je commence lundi », « après les vacances, je fais du sport », ou « à partir de ce week-end, je ne grignote plus ». Vous vous reconnaissez ? C’est le moment de vous y mettre !

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  • Source d'inspiration - photo 150
    Corps et esprit

    vous entrainez-vous de la bonne maniere

    Tout le monde peut participer à une course. Mais pouvez-vous garder l'allure ? Pouvez-vous terminer à la vitesse à laquelle vous avez commencé ?

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  • Source d'inspiration - photo 151
    Corps et esprit

    prenez du temps

    Prenez le temps aujourd'hui de faire une rétrospective sur la semaine passée et de préparer un programme pour la semaine à venir. Réfléchissez et apprenez !

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GO FOR IT!
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  • Source d'inspiration - photo 152
    Corps et esprit

    Pratiquer le sport tout en ayant une vie bien remplie

    Intégrez votre programme sportif à votre emploi du temps chargé pour ne pas rater vos séances d'entraînement. En savoir plus sur les conseils Basic-Fit !

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