Source d'inspiration

Découvrez vos sujets préférés en matière de fitness sur notre page de blog.

Entraînement Information Corps et esprit Nutrition
  • Source d'inspiration - photo 26
    Corps et esprit

    Vous avez pris de bonnes résolutions ? Adoptez plutôt de bonnes habitudes de vie !

    Nous laissons cette si bizarre année 2020 derrière nous, et certain(e)s sont prêt(e)s à attaquer 2021 avec de bonnes résolutions

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  • Source d'inspiration - photo 27
    Corps et esprit

    Rester en forme et en condition chez vous à la maison

    Certains se demandent surement comment rester en forme alors que nos salles de fitness sont fermées ?

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  • Source d'inspiration - photo 28
    Nutrition

    Menu de Noël à trois couverts

    Noël arrive à grand pas ! Cette année, nous célébrons Noël d’une façon un peu différente par rapport à d'habitude.

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  • Source d'inspiration - photo 29
    Nutrition

    Des habitudes simples et saines pour perdre du poids

    Perdre du poids peut vraiment être ennuyeux, mais nous sommes là pour vous aider !

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  • Source d'inspiration - photo 30
    Entraînement

    Entraînement avec des élastiques : plus complet qu’il n’y paraît !

    À première vue, on peut penser que les bandes élastiques sont moins efficaces que des barres à disques ou des haltères pour tout sportif qui souhaite se muscler davantage.

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  • Source d'inspiration - photo 31
    Corps et esprit

    Faire du fitness un essentiel

    Conseils et astuces pour faire du fitness un essentiel

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  • Source d'inspiration - photo 32
    Entraînement

    Entraînement HIIT, rapide et sans matériel

    Les entraînements HIIT sont très populaires dernièrement et ce n’est pas pour rien !

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  • Source d'inspiration - photo 33
    Entraînement

    S’entraîner avec un kettlebell

    Vous connaissez le poids russe ?

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  • Source d'inspiration - photo 34
    Entraînement

    Quelles différences entre s’entraîner avec des haltères ou s’entraîner avec des machines ?

    Une question qui revient souvent à la salle de sport, c’est la différence entre s’entraîner avec des haltères ou s’entraîner avec des machines.

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  • Source d'inspiration - photo 35
    Entraînement

    Faut-il s’entraîner le matin ou l’après-midi ?

    Beaucoup de personnes se demandent s’il est préférable de faire du sport le matin ou bien une fois le reste de nos obligations quotidiennes terminées.

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  • Source d'inspiration - photo 36
    Entraînement

    5 exercices contre le mal de dos

    Les douleurs lombaires sont très communes de nos jours.

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    Entraînement

    S entrainer pour un marathon !

    Le marathon est quelque chose de magique et une expérience super cool.

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