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Nous laissons cette si bizarre année 2020 derrière nous, et certain(e)s sont prêt(e)s à attaquer 2021 avec de bonnes résolutions
Certains se demandent surement comment rester en forme alors que nos salles de fitness sont fermées ?
Noël arrive à grand pas ! Cette année, nous célébrons Noël d’une façon un peu différente par rapport à d'habitude.
Perdre du poids peut vraiment être ennuyeux, mais nous sommes là pour vous aider !
À première vue, on peut penser que les bandes élastiques sont moins efficaces que des barres à disques ou des haltères pour tout sportif qui souhaite se muscler davantage.
Conseils et astuces pour faire du fitness un essentiel
Les entraînements HIIT sont très populaires dernièrement et ce n’est pas pour rien !
Vous connaissez le poids russe ?
Une question qui revient souvent à la salle de sport, c’est la différence entre s’entraîner avec des haltères ou s’entraîner avec des machines.
Beaucoup de personnes se demandent s’il est préférable de faire du sport le matin ou bien une fois le reste de nos obligations quotidiennes terminées.
Les douleurs lombaires sont très communes de nos jours.
Le marathon est quelque chose de magique et une expérience super cool.