Restart
Il s'agit d'un cours varié et adapté à la musique avec des exercices de tonification musculaire et cardio-vasculaire qui rendent le corps plus en forme et en meilleure santé. Le cours s'adresse aux personnes pour qui le cours Bodyshape est trop lourd. Nous nous adressons à différentes cibles : les personnes âgées, les athlètes novices, les personnes blessées ou qui se remettent d'une blessure, les personnes en surpoids, les personnes qui ne se sont pas entraînées depuis plus longtemps ou souhaitant se déplacer en toute sécurité et facilement après, par exemple, un accouchement.