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Read about your favourite fitness topics on our blog page.

Training
Was ist das beste Gewichtstraining, um Gewicht zu verlieren?

Krafttraining wird bei Menschen, die abnehmen wollen, immer beliebter. Es hat so viele Vorteile!
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Training
45 minute shoulder training superset

Do you want iron shoulders but don't have much time? With this superset you can exercise your shoulders with a relatively short but intense workout.
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Training
Effektive Kettlebell Beinübungen - Ihr Beintraining im Fitnessstudio

Entdecken Sie effektive Kettlebell Beinübungen für Ihr Beintraining im Fitnessstudio. Erfahren Sie, wie Sie Bauch, Beine und Po mit Kettlebell Übungen stärken können.
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Training
Effektives Gesäßtraining und Glute Workout

Möchtest du deinen Po in Form bringen und gleichzeitig deine Kraft und Haltung verbessern? Hier erfährst du die besten Übungen für dein ultimatives Gesäßtraining!
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Training
Fitnessstudio anfangen: Tipps für Muskelaufbau und Fitness für Anfänger

Erfahren Sie die besten Tipps für den Muskelaufbau und den Einstieg ins Fitnessstudio.
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Training
Tipps für dein Training bei Sommerhitze

Wenn der Sommer kommt und die Temperaturen in die Höhe schießen, sollten Sportler besonders auf ihre Flüssigkeitszufuhr achten.
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Training
Effektiver Trainingsplan für Muskelaufbau - Ihr Fitnessstudio und Zuhause

Hier finden Sie einige Tipps, um ein Trainingsprogramm zu erstellen, an das Sie sich halten können.
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Training
Quick exercises you can do at the (home) office

Discover this training routine that allows you to stay in shape by spending just seven minutes a day with exercises that can be done from anywhere.
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Training
Full body kettlebell workout

Learn how to get the most out of kettlebells with this full-body HIIT workout.
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Training
For training, resistance bands can hold their own!

At first glance, fitness bands may seem less effective than using barbells or dumbbells for building muscle, but this is not entirely true.
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Training
HIIT workouts, fast and without equipment

It's not surprising that HIIT workouts are so popular!
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Training
Kettlebell training

Are you familiar with kettlebells?
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