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Krafttraining wird bei Menschen, die abnehmen wollen, immer beliebter. Es hat so viele Vorteile!
Mehr lesenDo you want iron shoulders but don't have much time? With this superset you can exercise your shoulders with a relatively short but intense workout.
Mehr lesenEntdecken Sie effektive Kettlebell Beinübungen für Ihr Beintraining im Fitnessstudio. Erfahren Sie, wie Sie Bauch, Beine und Po mit Kettlebell Übungen stärken können.
Mehr lesenMöchtest du deinen Po in Form bringen und gleichzeitig deine Kraft und Haltung verbessern? Hier erfährst du die besten Übungen für dein ultimatives Gesäßtraining!
Mehr lesenErfahren Sie die besten Tipps für den Muskelaufbau und den Einstieg ins Fitnessstudio.
Mehr lesenWenn der Sommer kommt und die Temperaturen in die Höhe schießen, sollten Sportler besonders auf ihre Flüssigkeitszufuhr achten.
Mehr lesenHier finden Sie einige Tipps, um ein Trainingsprogramm zu erstellen, an das Sie sich halten können.
Mehr lesenLearn how to get the most out of kettlebells with this full-body HIIT workout.
Mehr lesenOne question we’re often asked in the gym is whether there is any difference between performing training exercises with weights or with gym equipment.
Mehr lesenPain or discomfort in the lumbar region is one of the most common ailments in today’s society.
Mehr lesenUsually they say 'the last few kilometers are the hardest'. However, in the case of running, this is just the other way around.
Mehr lesenWe’ve all heard of deadlift exercises and their benefits for strengthening a large number of muscle groups.
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