basic-Fit Programme

Für welches Workout entscheidest du dich?

warten in der Basic-Fit-App auf dich. Von Workouts speziell für Schwangere bis hin zu Powerlifts - für jeden ist etwas dabei. Alle Programme wurden von unseren Experten zusammengestellt. Sie haben dafür gesorgt, dass jedes Workout sowohl Spaß macht als auch sicher ist. Du kannst sie im Club oder zu Hause machen, ganz wie es dir passt. Jetzt musst du dich nur noch für eines entscheiden. Go for it!

Alle Programme

Kraft & Beweglichkeit über 50

Dieser Trainingsplan konzentriert sich auf den Wiederaufbau von Muskelmasse und die Verbesserung der Beweglichkeit.

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Starter Trainingsplan

Lernen Sie alles über das Training in einem Fitnessstudio. Ehe Sie sich versehen, werden Sie sich fit, energiegeladen und wohl fühlen!

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Women Focus Training Plans

Egal, ob du im Zyklus oder in der (Vor-)Menopause bist, diese Trainingspläne arbeiten mit deinem Körper, nicht gegen ihn.

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Girl running with her headset on in a park with green trees

Lauftrainingsplan

erwandle dich in 8 Wochen von Null zum Laufhelden! Nimm an unseren Lauftrainingsplänen teil und schalte dein Potenzial frei.

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ADAPTIVER TRAININGSPLAN

Unser adaptiver Trainingsplan soll Ihnen helfen, eine neue Freude an der Bewegung zu entdecken.

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SCHWANGERSCHAFTS- PROGRAMM

Bleiben Sie während Ihrer Schwangerschaft in Bewegung! Wenn Sie sich bewegen, fühlen Sie sich fitter und stärker.

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BASIC-FIT MEMBERSHIP

Werde ein Basic-Fit-Mitglied! Wähle das Abo das am besten zu dir passt und füge Extras hinzu um es zu 100% auf deine Bedürfnisse abzustimmen.

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Unlock Your Glow

Egal ob du zunehmen, abnehmen, stärker oder fitter werden willst: Basic-Fit hat für alle Ziele ein passendes Workout parat! Keine Ausreden! Also warte nicht länger und lade dir die App für Android und Apple herunter.