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Quel entraînement choisissez-vous ?

Basic-Fit propose plus de 400 programmes d'entraînement dans l'application. Des programmes pour femmes enceintes au Powerlifting, il y en a pour tous les goûts. Tous les programmes sont élaborés par nos experts. Ils ont veillé à ce que chaque entraînement soit à la fois amusant et sans risque. Vous pouvez les effectuer en salle de sport ou à la maison, comme bon vous semble. Il ne vous reste plus qu'à choisir. Go For It !

Tous les programmes

Force et Mobilité après 50 ans
Ce plan d'entraînement est axé sur la reconstruction de la masse musculaire et sur l'amélioration de la mobilité.
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PROGRAMME POUR DÉBUTANTS
Apprenez tout ce qu'il faut savoir sur l'entraînement en salle de sport. Vous vous sentirez en forme, énergique et à l'aise !
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Programme pour les femmes
Que tu sois dans ton cycle menstruel ou la (pré)ménopause, ce programme est conçu pour ton corps.
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Girl running with her headset on in a park with green trees
Programme de course à pied
Deviens un héros de la course à pied en 8 semaines ! Rejoignez nos plans d'entraînement de course à pied et libérez votre potentiel.
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Strength Development
Êtes-vous prêt à relever un défi physique et mental ? Alors, c'est l'occasion ou jamais !
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PROGRAMME ADAPTÉ
Notre plan d'entraînement adapté est conçu pour vous aider à découvrir une nouvelle joie dans le mouvement.
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Programme femmes enceintes
Continuez à bouger pendant votre grossesse ! L'exercice vous permet de vous sentir plus en forme et plus forte.
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Inscription Chez Basic-Fit

Devenez membre Basic-Fit ! Choisissez l'abonnement qui vous convient le mieux et ajoutez des options supplémentaires pour qu'il réponde à 100 % à vos besoins. Dans certaines régions, nous proposons également des clubs Basic-Fit uniquement pour femmes.

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Unlock Your Glow

Que vous souhaitiez prendre ou perdre du poids, devenir plus fort ou en meilleure forme : Basic-Fit a une séance d'entraînement prête pour tous et tous les objectifs ! Pas d'excuses ! N'attendez plus et téléchargez l'application pour Android et Apple.

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Balle de fitness

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Bandes de résistance

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