BE COMFORTABLE*

ENSEMBLE CONTRE
LA GYMTIMIDATION

Gymtimi-quoi ? Oui, nous parlons de la "gymtimidation" : le fait de ne pas se sentir à l'aise dans une salle de sport. Un défi auquel les salles de sport du monde entier sont confrontées. L'intimidation liée à la salle de sport touche même les plus habitués d'entre nous. Par exemple, parce que vous n'avez pas confiance en votre corps, que vous ne savez pas comment fonctionnent les machines ou que vous craignez les commentaires des autres.

Ensemble, nous nous élevons contre l'intimidation dans les salles de sport. Car ce n'est que lorsque vous vous sentirez bien dans la salle de sport que vous reviendrez pour une autre séance d'entraînement.

BRILLEZ

Avec Be Comfortable*, nous voulons créer un environnement où chacun peut être lui-même et faire de l'exercice pour se sentir bien dans sa peau. Car si vous vous sentez bien dans votre peau, vous pouvez affronter le monde entier ! Peut-on y parvenir en un jour ? Peut-être pas. Mais nous irons jusqu'au bout, avec vous !

Célébrons chaque mouvement, afin que vous puissiez profiter de cette lumière après une bonne séance d'entraînement. Dans un endroit où vous pouvez être vous-même et revenir encore et encore.

*Se sentir à l’aise

FAISONS-LE
ENSEMBLE !

Avec vous, nous créons un environnement où chacun se sent à l'aise. Et nous le faisons en ligne et hors ligne.

Be Comfortable les Besoins
LES BESOINS
Be Comfortable les Besoins

LES BESOINS

Une salle de sport agréable commence par vous-même ! Lisez comment vous pouvez contribuer à créer un environnement confortable où chacun peut être lui-même.

Soyez les bienvenus !
Que vous soyez petit ou grand, que vous visiez les étoiles ou que vous tâtiez simplement le terrain, tout le monde a le droit à ce sentiment de bien-être !

Respectez les autres et ne portez pas de jugement
C'est votre parcours – oubliez les autres. Allez, encore quelques répétitions !

Observez des objectifs uniques et des niveaux variés
Célébrons la diversité !

Gardez les caméras braquées sur vous
Soyez la star de votre propre vidéo. Tout le monde n'a pas envie de se retrouver sur Internet.

Libérez la machine, chaque minute compte
Vous avez terminé votre série ? Passez le relais - les énergies positives se propagent !

Remettez les poids à leur place, cela fait partie de l'entraînement
Non seulement vous développerez vos muscles, mais vous créerez un espace d'entraînement idéal."

Ne laissez aucune trace - laissez la prochaine star briller aussi !
Laissez la machine dans l'état où vous l'avez trouvée - tout le monde y gagne !

Repoussez vos limites, pas celles des autres
Les poids doivent rester votre seul exutoire. Soyons respectueux les uns envers les autres.

Tendez la main
Quelqu'un a besoin d'aide ? Aidez-le. Aider, c'est recevoir et cela profite à tous.

Be Comfortable le Bracelet
LE BRACELET
Be Comfortable le Bracelet

LE BRACELET

Rejoignez le club ! Rejoignez Be Comfortable et portez votre bracelet avec fierté. Disponible à l'accueil de chaque club Basic-Fit.
Basic-Fit formation des hôtes
FORMATION DES HÔTES
Basic-Fit formation des hôtes

FORMATION DES HÔTES

Le travail d'équipe sera notre force ! Tous les hôtes des clubs recevront une formation spéciale "Be Comfortable". Ils pourront ainsi contribuer davantage à ce que vous vous sentiez à l'aise dans le club.
Programmes d'entrainement Basic Fit
PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT
Programmes d'entrainement Basic Fit

PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT

Que vous souhaitiez devenir plus fort(e), améliorer votre technique, rester en forme pendant votre grossesse ou que vous soyez encore novice en matière de sport : l'application Basic-Fit propose un programme d'entraînement pour chacun d'entre vous et pour chaque objectif ! N'attendez plus et téléchargez l'application pour Android et Apple ou consultez notre site internet.

PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT DÉBUTANTS
Vous êtes impatient de commencer à vous entraîner dans la salle de sport, mais vous ne savez pas par où commencer ? Nous vous proposons un entraînement spécialement dédié aux débutants.

PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT FEMMES ENCEINTES
Nous avons également un programme d'entraînement pour toutes les femmes enceintes. En faisant (ou en continuant à faire) de l'exercice pendant votre grossesse, vous vous sentirez en forme, fantastique et mentalement imbattable !

PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT ADAPTÉ
Notre programme d'entraînement adapté est spécialement conçu pour les athlètes en fauteuil roulant, avec un seul bras ou une seule jambe et consiste en différentes séances d'entraînement pour se dépenser et se détendre.

Accueil chaleureux Basic-Fit
ACCUEIL CHALEUREUX
Accueil chaleureux Basic-Fit

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Tout pro a un jour été un débutant. Vous êtes nouveau chez Basic-Fit ? Alors consultez cette page avec toutes les informations dont vous avez besoin pour commencer. GO FOR IT!
BOÎTE À IDÉES
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PLUS D'INFORMATIONS BIENTÔT...

Et ce n'est que le début. Gardez un œil sur cette page pour plus d'informations !