De l'obligation au plaisir
Remplacez l'obligation de faire de l'exercice par le plaisir dans vos séances d'entraînement. Rien n'est obligatoire et vous déterminez votre propre rythme et votre façon de vous entraîner. Cela semble bien, non ? Voyez vraiment cela comme votre propre aventure de remise en forme et choisissez le type d'entraînement qui vous convient le mieux et vous rend heureux. Soyez fier/fière de vous et des objectifs que vous vous fixez, qui se rapprochent un peu plus à chaque entraînement. Lancez-vous des défis pour que vos exercices restent intéressants et amusants. Mais le plus important est de S'AMUSER. De cette façon, vos séances d'entraînement ne seront plus une partie, mais un ajout à votre style de vie.
La flexibilité est la clé du succès
Vous voulez atteindre vos objectifs de remise en forme, mais vous rechignez à suivre des programmes d'entraînement et de nutrition trop serrés ? Ne vous inquiétez pas, car ce n'est pas la seule façon d'atteindre le succès. Saviez-vous qu'un état d'esprit flexible y contribue également ? Par conséquent, n'en demandez pas trop à vous-même et fixez-vous des objectifs réalisables. Lorsque vous êtes motivé(e) pour faire de l'exercice, vos objectifs deviennent réalisables. Planifiez donc vos moments de remise en forme quand vous en avez le temps, soyez fier/fière de vous et travaillez à votre propre succès, étape par étape !
Votre motivation est souvent plus proche que vous ne le pensez
Vous êtes à la recherche de l'impulsion finale pour atteindre vos objectifs de fitness ? Alors nous avons un conseil en or pour vous : faites du sport ensemble et motivez-vous mutuellement. L'entraînement devient plus amusant lorsque vous le faites ensemble. Ainsi, vous et votre compagnon de sport pouvez vous motiver mutuellement à faire un pas de plus pour atteindre vos objectifs 😉
Il existe donc de nombreuses possibilités de rendre le sport plus amusant, sans avoir à " faire " quoi que ce soit. Amusez-vous, soyez flexible, faites-le à votre façon et motivez-vous mutuellement. De cette façon, vous constaterez que vous transformez le fitness en un essentiel et que vous êtes motivé(e)s pour atteindre vos objectifs. Et cet état d'esprit est exactement ce qui déterminera votre réussite. Nous sommes fans de vous, maintenant vous l'êtes aussi !
