Source d'inspiration

Découvrez vos sujets préférés en matière de fitness sur notre page de blog.

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PROGRAMME GROSSESSE BASIC-FIT

Entraînez-vous en toute sécurité pendant votre grossesse chez Basic-Fit. Quels exercices conviennent à quel trimestre et quels exercices faut-il éviter ?
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FAIRE DE L'EXERCICE EN TOUTE SÉCURITÉ PENDANT LA GROSSESSE

At Basic-Fit, working out during pregnancy is safe and fun! Join the Pregnancy Program and feel physically and mentally unbeatable!
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Tirez le meilleur parti de la nouvelle application Basic-Fit !

Avez-vous déjà téléchargé notre nouvelle application ? Elle a été entièrement repensée pour vous permettre de trouver tout ce dont vous avez besoin en un seul endroit, ce qui est très important.
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MON CRÉNEAU HORAIRE FAVORI EST COMPLET

C'est pourquoi nous avons dressé une liste de 4 conseils pratiques qui peuvent vous aider à réserver votre heure préférée.
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Écouter de la musique en salle de sport

Vous aussi vous avez déjà remarqué le pouvoir de la musique sur votre niveau d’énergie ? La playlist parfaite peut vous motiver à fournir encore plus d’effort.
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Cours collectifs virtuels et à domicile

Les cours collectifs rendent les visites à la salle de sport un peu plus fun. C’est amusant, varié et dynamique. C’est pourquoi, chez Basic-Fit, tu as un large choix de cours collectifs en live ou virtuels.
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T'entraîner n'importe où

Nous avons tous nos occupations. Occupés avec un travail dans une ville, des études dans une autre ville, une vie sociale de l'autre côté du pays ...
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Voilà comment développer la masse musculaire

Quel que soit ton objectif d'entraînement, perdre du poids, développement musculaire ou avoir un corps plus sculpté, tu y parviens plus rapidement si tu développes ta masse musculaire.
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Mesurer est savoir calcul de la masse graisseuse

Il t’arrive de te sentir plus enrobé que la normale. Si tu te mets sur la balance, tu ne vois pas beaucoup de différence, mais cette poignée d'amour n'était pas là il y a quelques mois!
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Cours collectifs live

S’entraîner sur des machines à la salle de sport, c’est la bonne méthode pour atteindre rapidement ses objectifs. Mais parfois tu cherches autre chose.
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Gadgets de fitness connectés

Tu les vois de plus en plus souvent. Dans la salle de sport, mais aussi à l'extérieur. Les gadgets de fitness connectés, aussi connus comme smartwatches, montres de sport ou trackers d'activité.
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La première fois dans une salle de sport

Ta décision est prise. Peut-être après une longue réflexion, mais maintenant c’est certain. Tu vas te mettre au fitness ! Aller à la salle de sport pour la première fois, c’est excitant.
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