Source d'inspiration

Découvrez vos sujets préférés en matière de fitness sur notre page de blog.

Nutrition
Teneur en protéines de...

Manger des aliments contenant des protéines est important si tu veux développer ta masse musculaire et même si tu souhaites perdre du poids. Mais de quelle quantité de protéines as-tu réellement besoin ?
Lire plus
Nutrition
Alcool et sport Choses à faire & ne pas faire

Vous aimez vous entraînez régulièrement en salle de sport pour prendre soin de vous. Et vous aimez sûrement aussi déconnecter de temps en temps de votre routine quotidienne, en buvant un verre avec vos amis, par exemple.
Lire plus
Nutrition
10 dîners riches en protéines

Qu'est-ce qu'un aliment sain et riche en protéines? Trouver des aliments riches en protéines est souvent plus difficile qu'il n'y paraît.
Lire plus
Information
Écouter de la musique en salle de sport

Vous aussi vous avez déjà remarqué le pouvoir de la musique sur votre niveau d’énergie ? La playlist parfaite peut vous motiver à fournir encore plus d’effort.
Lire plus
Information
Cours collectifs virtuels et à domicile

Les cours collectifs rendent les visites à la salle de sport un peu plus fun. C’est amusant, varié et dynamique. C’est pourquoi, chez Basic-Fit, tu as un large choix de cours collectifs en live ou virtuels.
Lire plus
Information
T'entraîner n'importe où

Nous avons tous nos occupations. Occupés avec un travail dans une ville, des études dans une autre ville, une vie sociale de l'autre côté du pays ...
Lire plus

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

Information
Voilà comment développer la masse musculaire

Quel que soit ton objectif d'entraînement, perdre du poids, développement musculaire ou avoir un corps plus sculpté, tu y parviens plus rapidement si tu développes ta masse musculaire.
Lire plus
Information
Mesurer est savoir calcul de la masse graisseuse

Il t’arrive de te sentir plus enrobé que la normale. Si tu te mets sur la balance, tu ne vois pas beaucoup de différence, mais cette poignée d'amour n'était pas là il y a quelques mois!
Lire plus
Information
Cours collectifs live

S’entraîner sur des machines à la salle de sport, c’est la bonne méthode pour atteindre rapidement ses objectifs. Mais parfois tu cherches autre chose.
Lire plus
Information
Gadgets de fitness connectés

Tu les vois de plus en plus souvent. Dans la salle de sport, mais aussi à l'extérieur. Les gadgets de fitness connectés, aussi connus comme smartwatches, montres de sport ou trackers d'activité.
Lire plus
Information
La première fois dans une salle de sport

Ta décision est prise. Peut-être après une longue réflexion, mais maintenant c’est certain. Tu vas te mettre au fitness ! Aller à la salle de sport pour la première fois, c’est excitant.
Lire plus
Information
Quelle salle de sport choisir ?

Prendre la décision de se maintenir en forme, c’est simple et facile mais vient ensuite la première question importante : quelle salle de sport choisir ?
Lire plus

1 ⋅⋅⋅ 10 11 12 13