Source d'inspiration

Découvrez vos sujets préférés en matière de fitness sur notre page de blog.

Entraînement Information Corps et esprit Nutrition
  • Source d'inspiration - photo 38
    Entraînement

    Comment prévenir les blessures en course à pied ?

    Les coureurs sont des champions dans un domaine : les blessures.

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 39
    Corps et esprit

    Comment le Personal Training a changé la vie de Janneke

    En janvier 2019, je suis arrivée avec une certaine appréhension chez Basic-Fit

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 40
    Entraînement

    Comment améliorer votre vitesse ?

    La vitesse est un élément essentiel de votre entraînement.

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 41
    Entraînement

    Comment faire un deadlift correctement ?

    Vous avez forcément entendu parler des exercices de deadlift et de tous leurs bénéfices pour renforcer un grand nombre de groupes musculaires.

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 42
    Entraînement

    L’importance des exercices de gainage

    “N’oubliez pas de contracter les abdos !”

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 43
    Entraînement

    Methode Tabata ou entraînement HIIT ? Quelle est la difference ?

    La méthode Tabata et l’entraînement HIIT sont très à la mode dernièrement puisque ce sont deux méthodes qu’il est possible de suivre à la maison.

    Lire plus
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
  • Source d'inspiration - photo 44
    Entraînement

    Comment sculpter et tonifier votre corps !

    Vous avez envie de sculpter votre corps et d’apprécier clairement les lignes que dessinent vos muscles ?

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 45
    Entraînement

    Améliorer ses performances

    Que souhaitez-vous améliorer ? Un objectif physique ?

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 46
    Entraînement

    Le fitness pour améliorer votre résistance physique

    Tout le monde veut se sentir en bonne santé et en bonne forme.

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 47
    Entraînement

    Renforcer sa masse musculaire

    Sans muscle, nous nous écroulerions comme un sac d’os.

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 48
    Entraînement

    Exercices avec des haltères

    Les haltères sont des masses de poids fixe qui peuvent être tenus dans une main.

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 49
    Entraînement

    Comment relever le défi de la planche ?

    Vous avez remarqué que les défis fitness sur Internet deviennent de plus en plus populaires ?

    Lire plus
1 ⋅⋅⋅ 3 4 5 ⋅⋅⋅ 13