Entraînements Vidéo

Mon enfance a été consacrée à la boxe, ce qui m’a permis de me forger une force mentale et physique. Peu à peu, la boxe est devenue bien plus qu’un loisir et n’arrivant pas à me retrouver dans mes diverses activités professionnelles, j’ai décidé de passer le cap et faire de ma passion mon métier. En tant que coach sportif, j’encourage mes élèves à relativiser leurs difficultés, à encaisser et à toujours aller de l’avant. Je connais ce milieu, je suis un vrai passionné et je prends beaucoup de plaisir à partager mes connaissances. Voilà tout ce que vous pouvez retrouver dans mes cours.

Je n’étais pas une accro du sport au départ… loin de là. Les choses se sont faites progressivement, si bien qu’aujourd’hui je n’imagine pas ma vie sans. Je ne manquerais un entraînement pour rien au monde. Pendant mes cours, je m’éclate. Les musiques et enchaînements sont extrêmement entraînants, on ne sent pas l'effort alors que celui-ci est bien réel. Un bonheur ! Mon objectif est que tout le monde ressente ce bien-être et cette satisfaction d'avoir accompli quelque chose de bon pour soi, d'avoir repoussé ses limites et évacué tout stress ou énergie négative.

Depuis tout jeune, je déborde d’énergie. Il fallait donc que je trouve une activité qui me permette de me défouler. Le sport est devenu ma religion et en particulier la danse. Aujourd’hui mon plaisir est de partager cette passion avec le plus de monde possible, et c’est exactement ce que GXR me permet de faire. Vous pouvez suivre mes cours partout en France dans les salles Basic-Fit, mais aussi à la maison. J’aime voir que mes élèves ont envie d’apprendre et prennent du plaisir à suivre mes cours. Mon objectif est d’y créer une atmosphère conviviale où tout le monde s’éclate, moi le premier. Let’s dance !

Depuis que je sais courir, j'ai toujours fait du sport avec la pratique du football durant 25 ans et plusieurs autres disciplines, suite à une blessure j'ai découvert le Fitness qui est vite devenu une passion, je ne pouvais qu'en faire mon métier. Presenter Freestyle et Elite Instructeur en Bodyjam & Sh'bam Les Mills, aujourd'hui j'ai l'honneur et la chance de faire partie de cette Team et de pouvoir ainsi partager ma passion avec vous tous. N'hésitez pas à me suivre sur le Xcore, Dance Special, Aerobics, je vous apporterai la satisfaction du travail accompli et d'avoir des abdos en béton. Les cours m'ont permis de progresser et d'évoluer physiquement alors pourquoi pas vous?

Au quotidien, le sport est le moteur qui booste ma journée. Il m’apporte un bien-être physique et moral mais surtout la dose d’énergie qui me permet d’aller de l’avant et de rester positive toute la journée. C’est cette énergie que je souhaite partager dans mes cours. 30 minutes avec moi, c’est intense mais toujours dans la bonne humeur et surtout accessible à tous. Je propose toujours des options pour adapter la séance à tous les niveaux sportifs ! Alors ? Qu’attendez-vous ?

Depuis toujours mon souhait est d'aider les gens le mieux que je puisse faire .

Devenir Coach sportif été une évidence pour moi. C'est ce que Basic-Fit me permet de faire . Que vous soyez dans une salle Basic-Fit ou chez vous je sais qu'il y a un cours adapté pour vous selon vos objectifs.

Mon objectif avec mon cours de Barbell, c'est de vous accompagner jusqu'au bout avec Fun tout en restant FOCUS.

Quand j’étais petite, je passais mes journées dans la rue à jouer en faisant de la gymnastique. Finalement, à l’âge de 9 ans j’ai pu rejoindre un club de Volley. Pendant 10 ans, je me suis donnée à fond à chaque entrainement, à chaque match et cela jusqu’à ce que j’ai dû arrêter à cause de mes études universitaires. J’ai obtenu mon diplôme en Sciences Physiques (je suis aussi une passionnée des chiffres) et après j’ai fait des études de Traduction. Quelque temps plus tard, j’ai déménagé en Slovénie où j’ai pu me reconnecter à l’activité physique (sport en extérieur principalement) et je suis devenue accro du vélo de course. J’ai participé à des nombreuses compétitions et c’était mon activité principale comme sport. Je me suis ainsi inscrite à une salle de sport pour préparer ma saison de vélo. Quelques années plus tard, j’ai décroché une bourse pour faire un stage à la Commission Européenne, et je suis venue à Bruxelles, où j’habite depuis 2007. C’est ici que j’ai pris la décision qui changerait ma vie: j’ai fait de ma passion, mon métier et je suis devenue instructeur cours co et Personal Trainer. Je n’ai jamais regretté ce choix, car être instructeur Cycle me permet de faire briller le potentiel de mes membres à travers l’exercice et les aider à mener une vie plus saine, à ressentir de la joie et du fun grâce à la musique et aux programmes que j’enseigne. Je m’occupe également de former tous les instructeurs Booty en France, Belgique et Luxembourg. Si tu cherches à te dépasser, transpirer, te challenger et t’amuser avec une super énergie de fou, viens pédaler avec moi! Je t’attends!

Mon histoire avec le sport démarre dès 5 ans, l’âge où j’ai commencé le football. Une passion qui m’a suivi pendant plus de 15 ans et pendant cette période j’ai côtoyé le sport de haut niveau et les centres de formation. Je garde depuis toutes ces années une certaine rigueur et beaucoup de plaisir à faire du sport. J’ai voulu par la suite partager cette passion c’est pour cela que j’ai passé mes diplômes de coach sportif, que ce soit en cours collectifs ou en coaching privé, avec des sportifs débutants ou professionnels j’aime allier la santé ainsi que la performance.

Mon histoire avec le sport a commencé quand j'étais très petit, J'ai commencé à jouer au handball à l’âge de 6 ans puis au foot et j’ai fini par faire de la danse. J’ai vite réalisé que ma grande passion était le sport, la danse, la scène et le partage, et je voulais m'y consacrer à 100%.  Aujourd'hui, j'ai la chance d'être un coach sportif et un instructeur de cours collectifs. À travers mon amour pour ce métier, je souhaite vous transmettre ma passion, vous aider à progresser et à réaliser vos objectifs sans prise de tête. Mon secret est le sourire, le partage, la motivation et la bonne humeur, sans oublier de la bonne musique pour vous booster à fond. Hâte de partager ça avec vous. 

Danseuse, dès mon plus jeune âge, j’ai toujours aimé bouger et je me suis rapidement épanouie dans le sport. Adolescente très sportive, c'est en voyant pour la 1ère fois un cours de fitness que le métier d’instructeur m'est apparu comme une révélation. Mes entraînements quotidiens et ma persévérance m'ont permis d'atteindre mon seul objectif et mon rêve: être coach sportif. Aujourd'hui ce métier-passion me rend heureuse. J'adore enseigner, partager, transmettre une énergie positive et créer un réel bien-être pendant mes cours. Je suis convaincue que le sport permet aussi de libérer notre esprit et de nous connecter avec notre corps : c’est ce que je souhaite apporter pendant mes programmes. Je vous propose 30 minutes de connexion avec vous-même, avec votre corps, le tout sur des musiques merveilleuses, avec sourire, bienveillance et énergie !