Sportschool saai? Zo houd je het interessant!
Steeds maak je hetzelfde rondje in de gym en altijd herhaal je dezelfde oefeningen. Je merkt aan jezelf dat je de sportschool saai begint te vinden. Maar aan stoppen moet je toch ook weer niet denken want je wilt wel fit blijven. Gelukkig zijn er tal van mogelijkheden om het sporten (weer) leuker te maken!
Hoe kun je trainen in een sportschool leuker maken? Verander je sport tijdstip!
Verander je sportrooster eens. Ga je normaal gesproken altijd direct uit werk of school naar de sportschool? Probeer je routine dan eens te veranderen naar de ochtend. Voor je werk naar de sportschool gaan terwijl je dat normaal gesproken na afloop doet, kan zorgen voor een frisse en nieuwe kijk op je dag! Misschien ontmoet je wel een paar leuke vroege vogels of kan je aanhaken bij een groepsles die wel in de ochtend gegeven wordt en niet in de avond...
Zorg voor afwisseling in je trainingen
Iets anders dat je kunt doen om fitness leuker te maken, is afwisselen in de soort training die je doet. Als je altijd met gewichten werkt, kan het leuk zijn om er een groepsles doorheen te doen. Doe bijvoorbeeld eens een les Cycle, Yoga, of probeer een lesje Barbell als je toch de gewichten niet helemaal los wilt laten!
Andere club
Een andere leuke afwisseling kan het proberen van een andere Basic-Fit club zijn. Met meer dan 160 clubs in Nederland en meer dan 700 in Europa heb je genoeg keuze!
Zoek een sportmaatje!
Samen sporten zorgt voor extra motivatie en kan daarbij een extra dimensie aan je sportuurtje geven. Ga met een vriend of vriendin naar de gym en daag elkaar bijvoorbeeld uit of leer elkaar nieuwe oefeningen. Daarbij kan dit ook nog eens een positief op je sportresultaten hebben. Altijd mooi meegenomen!
Gebruik de Virtual Coach van Basic-Fit
Ben je op zoek naar nieuwe oefeningen? Bekijk dan eens de Basic-Fit app waarin je verschillende trainingen en oefeningen vindt. Vind je het saai om losse oefeningen te doen? Kies dan voor een compleet trainingsschema van de Virtual Coach of een virtuele GXR groepsles die je via de app ook thuis kan volgen! Deze zijn ook de hele dag door te volgen in iedere Basic-Fit club. Bekijk hier het groepslessenrooster van jouw club, want in clubs waar live groepslessen gegeven worden, kunnen de tijden afwijken.
De sportschool saai? Met deze tips zul je zien dat je dit niet langer hoeft te zeggen. Zo vind je zeker weten je enthousiasme voor de sportschool weer terug!
