Blog Overview

Lees over jouw favoriete fitness onderwerpen op onze blogpagina.

Body & Mind
zo maak je van fitness een basic

Je herkent het vast wel… je wilt graag werken aan je fitte doelen, maar ergens verlies je de motivatie.
Lees meer
Body & Mind
5 tips om je fit te blijven voelen tijdens de feestdagen

Yesss, het is bijna Kerst! Tijd voor cadeaus, gezelligheid én heerlijk eten. De feestdagen vormen de perfecte gelegenheid om jezelf te verwennen...
Lees meer
Body & Mind
Wat te doen met spierpijn na een training?

Wat vind jij? Is spierpijn lekker of vervelend? En weet je wat je het beste kan doen als je spierpijn hebt?
Lees meer
Body & Mind
5 tips om ook mentaal fit te blijven

In deze gekke tijden heb je soms een extra steuntje in de rug nodig.
Lees meer
Body & Mind
5 fitness oefeningen die stress verminderen

We onthullen 5 ontspanningsoefeningen om stress te verminderen.
Lees meer
Body & Mind
Maak van je huis een sportschool met deze tools

Niet naar de sportschool kunnen is geen excuus om helemaal niks te doen.
Lees meer
Body & Mind
Zo ben jij straks gym ready als de sportschool heropent!

Ook tijdens de lockdown moet je je lichaam geven wat het nodig heeft: beweging! Lees hier hoe je thuis of buiten kunt sporten.
Lees meer
Body & Mind
Goede voornemens? Ga liever voor goede leefstijlgewoonten!

Het bizarre jaar 2020 laten we achter ons en sommigen zijn helemaal ready om 2021 met goede voornemens te starten.
Lees meer
Body & Mind
Blijf thuis fit en in goede conditie

Sommige mensen vragen zich waarschijnlijk af hoe ze in vorm kunnen blijven nu onze clubs gesloten zijn?
Lees meer
Body & Mind
Thuiswerken. Hoe zorg je voor de beste thuiswerkopstelling?

Sinds half maart werken we met zijn allen veel meer thuis dan voorheen.
Lees meer
Body & Mind
Zo maak je van fitness een basic

Je herkent het vast wel… je wilt graag werken aan je fitte doelen, maar ergens verlies je de motivatie.
Lees meer
Body & Mind
Hoe Personal Training het leven van Janneke veranderd heeft

In januari 2019 stapte ik met frisse tegenzin Basic-Fit binnen en liep tegen een banner van Personal Training aan
Lees meer