Blog Overview

Lees over jouw favoriete fitness onderwerpen op onze blogpagina.

Body & Mind
Hoe houd je jezelf gemotiveerd voor de sportschool

Misschien ken je het wel: je start vol enthousiasme met je sportplannen en na een paar weken is de motivatie al een heel stuk minder. Een keertje fitness overslaan kan toch wel? Of twee…
Lees meer
Body & Mind
Sporten tegen een kater kan dat

Na een avond stappen heb je vaak helemaal geen zin om de volgende dag te sporten. Zeker niet als je een kater hebt.
Lees meer
Body & Mind
Waarom samen sporten beter is

Samen sporten, met een goede vriend(in), met je broer, zus of met je partner. Het is niet alleen erg leuk en versterkt jullie band, maar het helpt jou ook om je doelen en resultaten te behalen.
Lees meer
Body & Mind
waarom stretchen zo belangrijk is

Veel trainingen bestaan uit krachttraining of cardio of een combinatie daarvan. Een ondergeschoven kindje is stretchen…
Lees meer
Body & Mind
Waarom het belangrijk is om je trainingen te plannen

Veel mensen zien sporten als een hobby en doen dit zonder er teveel over na te denken. Dat je de weg naar de sportschool weet te vinden, is al super natuurlijk!
Lees meer
Body & Mind
Waarom is rust zo belangrijk na het sporten?

Wist je dat alleen maar meer, meer en nog meer sporten helemaal niet de beste of meest effectieve manier is om jouw trainingsdoelen te behalen?
Lees meer

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

Body & Mind
what is your why

Wat is jouw doel? En waarom? Als je ‘why’ niet belangrijk genoeg is, is het moeilijk om jezelf te pushen.
Lees meer
Body & Mind
Tips om te trainen als het koud is

Als het buiten koud en donker is en het lekker plenst, sta je waarschijnlijk niet te trappelen om de deur uit te gaan voor een training.
Lees meer
Body & Mind
Het belang van drinken tijdens het sporten

Voldoende drinken is belangrijk tijdens het sporten, dat weet iedereen. Maar waarom eigenlijk? Wat is nou het belang van drinken tijdens het sporten?
Lees meer
Body & Mind
Vetverbranding stimuleren

Als je wilt afvallen, wil je natuurlijk zo snel mogelijk lichaamsvet kwijtraken.
Lees meer
Body & Mind
Zo blijf je gemotiveerd om te sporten in de zomer

De zon schijnt, het is 25 graden en je vrienden vragen continue of je zin hebt om een terrasje te pakken, te barbecuen of naar het strand te gaan. Heerlijk
Lees meer
Body & Mind
van uitstel komt afstel

'Maandag begin ik', 'na de vakantie ga ik sporten' of 'vanaf dit weekend raak ik de snoeppot niet meer aan'. Herkenbaar? Van uitstel komt afstel...
Lees meer

1 ⋅⋅⋅ 12 13 14