Blog Overview

Lees over jouw favoriete fitness onderwerpen op onze blogpagina.

Training
Snelle warming-up voor onderweg

Heb je weinig tijd maar wil je niet je warming-up overslaan? Volg dan deze tips voor een warming-up onderweg naar de fitness!
Lees meer
Training
Kies de groepsles die het beste bij jou past

Wil je een groepsles doen maar je weet niet welke? Bekijk hier welke groepsles waarop gericht is om een weloverwogen keuze te maken.
Lees meer
Training
Wintertraining voor de wielrenner

Wat is een geschikte workout voor een wielrenner tijdens de koude en natte wintermaanden? Je leest het hier!
Lees meer
Body & Mind
Het belang van een cooling-down

Maak je workout compleet met een cooling-down en voorkom spierpijn de volgende dag. Hoe dan? Dat lees je hier!
Lees meer
Body & Mind
Het belang van een warming-up

Vergeet je warming-up niet! Voorkom blessures en spierpijn door te beginnen met een goede opwarming van je spieren.
Lees meer
Training
Nieuw bij Basic-Fit: Audio Training

Je gaat vol goede moed naar de gym, maar om heel eerlijk te zijn, weet je nog even niet wat je daar precies gaat doen.
Lees meer

GO FOR IT!

Body & Mind
Het verhaal van Jim

Hoezo te oud? Dat bepaal ik zelf wel!
Lees meer
Training
Doorbreek je bankdruk plateau

Doorbreek je bankdruk plateau met deze tips en tricks. Hiermee gaat het zeker lukken! Lees snel verder!
Lees meer
Training
Verschillende soorten grips voor deadlifts

Welke grips bestaan er in de wereld van het deadliften? En wat zijn de voor- en de nadelen? Check het nu hier!
Lees meer
Body & Mind
Het verhaal van Lisanne

Hoezo te stoer? Dat bepaal ik zelf wel!
Lees meer
Body & Mind
Het verhaal van Hakan

Hoezo te breed? Dat bepaal ik zelf wel!
Lees meer
Body & Mind
ZO HOUD JE SPORTEN INTERESSANT

Sportschool saai? Vind jouw enthousiasme voor de sportschool terug met deze tips en breng variatie aan in je routine.
Lees meer