Blog Overview

Lees over jouw favoriete fitness onderwerpen op onze blogpagina.

Nutrition
De feiten en fabels over creatine

Voor eens en altijd lees je hier de waarheid over creatine! Alles over de fabels en feiten van deze hype.
Lees meer
Body & Mind
Symptomen van overtraining

Wat zijn signalen dat je overtraind bent, wat kun je eraan doen, en nog belangrijker; hoe kun je overtraining voorkomen?
Lees meer
Body & Mind
Het verhaal van Irini

Hoezo te dun? Dat bepaal ik zelf wel!
Lees meer
Body & Mind
Het verhaal van Cherella

Hoezo te dik? Dat bepaal ik zelf wel!
Lees meer
Training
Sumo vs. Conventionele deadlift

Wat is nu beter, de sumo deadlift of de conventionele deadlift? Wat zijn de voor- en nadelen?
Lees meer
Body & Mind
Tips voor het volhouden van sporten

Is je motivatie om naar de sportschool te gaan ver te zoeken? Check dan snel deze tips die je helpen bij het volhouden van sporten!
Lees meer

GO FOR IT!

Training
Voordelen van de gym voor andere sporten

Wat zijn de voordelen van sporten in de sportschool voor het beoefenen van andere sporten?
Lees meer
Nutrition
7 eiwitrijke voedingsproducten

Wil je graag een eiwitrijk dieet volgen maar weet je niet precies wat te eten? Bekijk dan eens deze lijst met 7 eiwitrijke voedingsproducten!
Lees meer
Training
Voordelen van een Personal Trainer

Personal Trainer ja of nee? Twijfel je nog? Lees dan deze vier voordelen en je bent er zo uit!
Lees meer
Training
Wat gebeurt er als je een week niet traint?

De effecten van 1 week niet trainen. Is al je harde werk dan voor niets geweest? Hoe kom je weer terug in je ritme? Lees het hier!
Lees meer
Training
Welke schoenen draag je bij een deadlift?

Wat zijn de beste schoenen om te dragen bij het doen van een deadlift? Lees hier waar je op moet letten!
Lees meer
Training
Never skip legday, waarom niet?

In de fitness kan je het vaak horen: "Never skip legday!". Wat betekent dat? Waarom is het belangrijk? Legday staat voor benen trainen. We vertellen je alles over de vele voordelen daarvan in deze blog.
Lees meer