Basic-Fit
NL
Nederlands English

Sportschool Dwarsdijk 78 Rotterdam

Sportschool
IJsselmonde Dwarsdijk
Rotterdam
Dwarsdijk 78, 3078 JD
  • 24-7 open!
Word nu lid
Basic-Fit Rotterdam IJsselmonde Dwarsdijk 24/7

Over

  • 24/7 !
  • Fysiotherapie
  • Rolstoeltoegankelijk
  • Yanga Sports Water

Op zoek naar een fitness in de buurt die aan je behoeften voldoet? Zoek niet verder dan de fitness aan de Dwarsdijk 78, genesteld in de wijk Groot IJsselmonde.

Wij begrijpen hoe belangrijk het is om een aangename ruimte te hebben om aan je fitnessdoelen te werken. Met meer dan 1240m² aan sportruimte en gecertificeerde trainers zijn we er om je bij elke stap te ondersteunen. Onze fitness biedt een verscheidenheid aan apparatuur, video-workouts, fysiotherapie en is 24/7 open. Maar wat ons echt anders maakt, is het groepsgevoel dat we hebben opgebouwd - een plek waar je aanmoediging en steun vindt van andere leden. Word vandaag nog lid en ontdek waarom Basic-Fit Rotterdam IJsselmonde Dwarsdijk 24/7 meer is dan alleen een fitness - het is een plek waar fitness en gemeenschap elkaar ontmoeten.

Lees meer Minder lezen

Faciliteiten

  • Lockers
  • WiFi
  • Kleedkamers
  • Douches
  • 7 Trainingzones

Services

  • 24/7 !
  • Fysiotherapie
  • Rolstoeltoegankelijk
  • Yanga Sports Water

Uitrusting

  • Strength zone
  • Cardio zone
  • Free weight zone
  • Functional zone
  • Stretch zone
  • Virtual cycling
  • Groepslessen
Rondleiding

Trainingszones in deze club

  • Strength zone

    Je kunt bij ons al je spiergroepen trainen op de verschillende krachtapparaten in de Strength zone. Op de apparaten met gewichten aan kabels staat duidelijk aangegeven welke spieren je ermee traint. Alle apparaten kunnen worden ingesteld op jouw lengte en voorkeur.

  • Cardio zone

    We have a large range of cardio equipment. Perfect for improving your fitness and burning off calories. You will be training on equipment from Matrix. These machines are easy to use, but if you have any problems please ask a member of staff who will be happy to help!

  • Free weight zone

    In de Free Weight zone train je met dumbbells, barbells, kettlebells en plates. Over het algemeen zal dit je meer algehele kracht opleveren dan wanneer je traint met de machines. Dit komt door de vrije beweging waardoor spieren samen moeten werken bij het verplaatsen van het gewicht.

  • Functional zone

    Dit is een zone met verschillende materialen waar je meerdere oefeningen kan trainen die je in het dagelijkse leven tegenkomt. Je kan hier aan de slag met materialen als een functional rack, slam balls, plyo boxen, bumper plates, olympic bars en kettlebells.

  • Stretch zone

    De Stretch zone is voor het rekken van de spieren en trainen van de buikspieren. Dit doe je met materialen zoals een stretchrek, gym balls, foam rollers en matjes. In deze zone train je voornamelijk stabiliteit en mobiliteit.

  • Virtual cycling

    In de Virtual Cycling zone wordt je conditie flink op de proef gesteld met onze Indoor Cycling lessen die je volgt via een groot scherm. Op het groepslesrooster zie je wanneer er lessen vast zijn ingepland en daarnaast kan je op elk moment van de dag zelf een les starten. Neem je oortjes mee, plug ze in op een van de fietsen en laat die beenspieren maar branden!

  • Groepslessen

    In veel clubs kan je meedoen aan onze virtuele groepslessen. In veel clubs bieden we ook live groepslessen aan. Hierbij motiveren gecertificeerde instructeurs jou om alles uit de kast te halen en geven ze tips zodat je de workout goed uitvoert. De virtuele groepslessen vernieuwen elke 2 maanden en de live groepslessen elke 3 maanden. Verveling krijgt dus geen kans!
Word nu lid

Fitness Support

Zorg goed voor je lichaam met onze fysiotherapeut. Of het nu gaat om blessurepreventie, herstel of het verbeteren van de mobiliteit, onze professionele fysiotherapeuten bieden persoonlijke zorg om je met vertrouwen te laten bewegen.

Word vandaag nog lid

comfort

€24 , 99
/ 4 weken
comfort
Sport nu 2 weken extra!
  • Sport overal in Nederland!
  • Groepslessen in de club / thuis
  • Basic-Fit App met 1000+ workouts
Kies comfort
€19,99 inschrijfkosten

premium

€29 , 99
/ 4 weken
premium
Sport nu 2 weken extra!
Alles wat Comfort heeft, plus:

  • Toegang tot alle clubs in Europa!
  • Neem iemand mee en train samen
  • 30% korting op Yanga Sports Water
  • Onbeperkt gebruik van de massagestoelen in onze clubs
Details bekijken Verberg details
Kies premium
€0,00 inschrijfkosten
Vergelijk prijzen
Basic-Fit Rotterdam IJsselmonde Dwarsdijk 24/7
Dwarsdijk 78, 3078 JD Rotterdam

Vind ons hier

Onze buurt

Basic-Fit Rotterdam IJsselmonde Dwarsdijk 24/7 bevindt zich in IJsselmonde. Dichtbij de sportschool ligt het winkelcentrum Keizerswaard, wat handig is voor boodschappen of een hapje eten voor of na je training. Voor ontspanning in de buitenlucht kun je terecht in het park De Twee Heuvels, een ideale plek voor wandelen of joggen.

Gemakkelijke bereikbaarheid

Onze fitness is makkelijk te bereiken! Je kunt via verschillende vervoersmogelijkheden bij ons komen:

  • Auto:  Er is parkeergelegenheid naast de Basic-Fit en in de parkeergarage Keizerswaard.
  • Bus: De dichtstbijzijnde bushaltes zijn De Twee Heuvels en Prinsenplein.
  • tramhalte:  De dichtstbijzijnde tramhalte is Dwarsdijk.
  • Trein:  Het treinstation IJsselmonde ligt op een korte afstand, wat een handige optie is voor reizigers met de trein.

Met onze centrale ligging en toegankelijke vervoersverbindingen is het bereiken van je fitnessdoelen nog nooit zo makkelijk geweest. Kom naar Basic-Fit Rotterdam IJsselmonde Dwarsdijk 24/7 in Rotterdam en maak deel uit van onze fitnessgemeenschap.

Lees meer over deze clublocatie Minder lezen

Clubs in de buurt

Er is altijd wel een club in de buurt van je thuis, kantoor of op weg naar je favoriete winkel.

Bekijk club

Basic-Fit Rotterdam IJsselmonde Dwarsdijk 24/7