Wil jij tijdens je zwangerschap lekker blijven bewegen? Goed idee! Door te sporten voel jij je fit, fantastisch en mentaal unbeatable tijdens het groeien van je buik. Maar er is meer: een vaste sportroutine laat je tussen al het geregel door, even op adem komen (of juist niet ;) en bereidt je voor op alles dat komen gaat.


pregnancy programs
Keep moving, mama! Doe mee met ons nieuwe fitnessprogramma, speciaal voor tijdens en na de zwangerschap.


postpartum
Stapje voor stapje bouwen we de oefeningen op om de connectie terug te vinden met je buik- en bekkenbodemspieren.
Sport en bewegen
Sporten en bewegen helpen je aan een sterker lichaam, betere conditie en bovenal: een goed gevoel! Het Basic-Fit Pregnancy Program zorgt ervoor dat jij je elke week van je zwangerschap fit blijft voelen. Bovendien ben je er zo na de bevalling sneller weer bovenop. Nou, waar wacht je nog op?

voel je Fit en fantastisch
Ontdek het Basic-Fit Pregnancy Program, een uniek fitnessprogramma voor elke fase van de zwangerschap en het postpartum traject. Van energieboost en bekkenstabiliteit tot ademhalingstechnieken en krachtherstel. Gewichten liften is ook mogelijk tijdens de zwangerschap! Lees verder voor een gezond en fit lichaam tijdens en na de zwangerschap.
