Wat is Body Attack?
Body Attack is een high-energy interval training. Deze training is een combinatie van atletische bewegingen en kracht- en stabilisatieoefeningen. Deze workout is zo samengesteld dat je je uithoudingsvermogen traint!
Live groepslessen
De live lessen Body Attack worden gegeven door gecertificeerde instructeurs. Bij ons krijg je de begeleiding die je nodig hebt en word je flink gemotiveerd om net dat schepje er bovenop te doen. Op de juiste muziek en met een dosis doorzettingsvermogen ben je zo een uur verder.
Opbouw
De lessen van Body Attack zijn geschikt voor iedereen en daarom worden er geen ingewikkelde bewegingen uitgevoerd. De les wordt goed opgebouwd
Wat is het resultaat?
- Je verbrandt veel calorieën
- Betere coördinatie
- Meer uithoudingsvermogen
- Krachtversterking
- Verbetering lenigheid
Om het beste resultaat te bereiken, kan je twee keer per week een les Body Attack volgen. Elke drie maanden worden bij ons de lessen vernieuwd, dus geen tijd voor verveling. Altijd leuke bewegingen met motiverende muziek en instructeurs. Wanneer zien we jou?
Ook een keer een andere live les volgen? Bekijk dan onze groepslessen op de site, misschien zie jij er nog een leuke tussen staan!