What is Body Combat?
Body Combat is een cardio-workout, waarbij je met veel kracht al je energie eruit gooit. Je komt helemaal los met dit programma. Het programma is geïnspireerd op de Oosterse vechtkunst en bestaat uit veel verschillende disciplines zoals karate, boksen, taekwondo, Tai Chi en Muay-Thai.
Live groepslessen
De live lessen Body Combat worden gegeven door gecertificeerde instructeurs. Bij ons krijg je de begeleiding die je nodig hebt en word je flink gemotiveerd om alles te geven en er keihard voor te gaan.
Oosterse vechtkunst
De inhoud van de lessen komen voort uit de Oosterse vechtkunst. Met de samenstelling van verschillende disciplines is de meest effectieve boxles tot stand gekomen. Je begint de les met het leren van de verschillende bewegingen. Dit zorgt ervoor dat je goed bent opgewarmd. Tijdens de les visualiseer je je tegenstander en kan het gevecht beginnen. Je geeft alles wat je kan en tussen de rondes door even uitrusten, om er vervolgens weer vol voor te gaan. Aan het einde stretch je al je spieren en heb je er weer een flinke training opzitten.
Wat is het resultaat?
Deze krachtige workout zorgt niet alleen voor een voldaan gevoel, het levert ook nog eens een positief resultaat op.
- Versterkt de vorming van spiergroepen
- Verbetert de botdichtheid
- Verkleint het risico op hart- en vaatziekten
- Maakt je lichaam slanker
- Verbetert je coördinatie en behendigheid
Om het beste resultaat te bereiken, kun je twee keer per week een Body Combat les volgen. Elke drie maanden worden bij ons de lessen vernieuwd, dus geen tijd voor verveling. Gooi al je vechtlust eruit en werk aan je conditie en kracht, wat wil je nog meer?!
Wil je ook een keer iets anders proberen? Bekijk dan onze groepslessen op de site, misschien vind je naast Body Combat nog een les waar je al je energie kwijt kan!